积极的育儿技巧▪3–5岁‹译›

Preschoolers (3-5 years of age) / 学龄前儿童(3-5岁)

成长里程碑

诸如说出颜色名称、表现出爱心、单脚跳跃等技能都是成长的里程碑。这些里程事件是大多数孩子到一定年龄都能够做到的事情。孩子们会在如何玩耍、学习、说话、表演、运动(如跳跃、跑步、平衡)等方面都跨越里程。

随着小孩子进入童年早期,世界将开始向他们敞开。他们将变得更加独立,开始更多地关注家庭以外的成年人和小孩子。他们想要更多地探索,会更多地问询周遭的事物。与家人和身边人的互动将塑造他们自己的个性和思考行为方式。在这个阶段,小孩子应该能够骑三轮车、安全地用剪刀、注意到女孩和男孩的区别、搭手给自己穿衣服和脱衣服、与其他孩子一同玩耍、回忆起部分故事、以及唱歌。

积极的育儿技巧

以下是作为父母的你在此期间可以做的事情,籍此帮助你家的学龄前小儿成长:

  • 继续读书给孩子听。培养他/她对书籍的爱好,带他/她去图书馆或书店。
  • 让小孩子帮忙做简单的家务。
  • 鼓励你家孩子跟其他孩子一同玩耍。这有助于他/她认识到分享和友谊的价值。
  • 训诫孩子时要明确清晰而不矛盾。解释并演示你期望的行为。每当告诉他/她“不”的时候,紧接着告诉他/她应该做什么。
  • 帮助你家孩子发展良好的语言技能,用完整的句子和“成年人”的词语跟他/她讲话。帮助他/她使用正确的单词和短语。
  • 当小孩子烦躁不安时,帮助他/她按步骤解决问题。
  • 给你家孩子提供有限的几种简单选择(例如决定穿什么、什么时候玩、吃什么零食)。

孩童安全最重要

随着你家孩子变得更加独立,花更多的时间呆在外面的世界,很重要的是你和你家孩子都须知道如何保证安全。下面是一些保护孩子的要点:

  • 告诉你家孩子为什么避开车辆很重要。告诉他/她不要在车道上玩,不要追逐跑偏的球。
  • 让孩子骑三轮车时要当心。让他/她保持在人行道上,远离车道,始终戴好头盔。
  • 检查室外的游乐设备。确保没有松动的零部件或锋利的边角。
  • 始终看护好你家小孩,特别是当他/她在外面玩耍的时候。
  • 保证在水中的安全。可以教你家孩子游泳,但必须全程看护好他/她,当他/她呆在水中或水边(包括儿童游泳池)的时候。
  • 教导你家孩子如何在陌生人周围保持安全。
  • 让你家孩子坐在扣牢安全带的朝向前方的汽车座椅上,直到他/她长到座椅制造商允许的最大身高或体重限制。小孩子长大超过朝向前方的系扣汽车座椅的规定后,就可以让他/她乘坐支撑垫座椅,仍然在汽车的后排座位上。国家公路交通安全管理局有如何保证儿童乘车安全的信息。

身体健康

  • 尽可能跟孩子一起吃饭。让孩子看到你在吃饭和点心时享用水果、蔬菜、和全麦谷物的样子。对于含有外加糖份、固态脂肪、或钠盐的食物和饮料,你家孩子应该只进食少量。
  • 限制孩子的屏幕时间,每天不超过1–2小时的高质量节目,包括在家中、学校、或护理中心。
  • 为你家孩子提供适龄的游乐装备,比如各种球和塑料球拍,让他/她选择玩什么。这样可以让学龄前的小儿在运动和活跃状态中寻找到乐趣。
  • 确保你家小孩每天获得推荐的睡眠时长:对于3–5岁的学龄前儿童,每天10–13个小时(包括小睡)。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/preschoolers.html

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