6.  Preventing Tooth Decay / 防止蛀牙

婴儿奶瓶蛀牙，或早期儿童龋齿，诱发因素包括：

• 经常让长有牙齿的婴儿睡觉时含着奶瓶。当婴儿入睡时，嘴里产生的唾液较少，奶瓶中的汁液汇集在牙齿周围。
• 时常让婴儿长时间吸吮奶瓶（盛有果汁、甜饮料、或配方奶）。

果汁、甜饮料、或配方奶中的糖份会被口腔中的细菌利用来生成可引起严重蛀牙的酸。下附是健康牙齿的图片和婴儿奶瓶蛀牙的图片。预防婴儿蛀牙的要点包括：

• 仅用奶瓶喂哺母乳或配方奶。
• 不要用奶瓶喂食果汁。
• 仅在喂哺时使用奶瓶，而不是在休息时间。如果婴儿在喂哺时入睡，稍微移动婴儿的身体以刺激吞咽，然后才将婴儿放下睡觉。
• 不要将奶瓶放在婴儿床、婴儿围栏、或支撑架中。
• 只给婴儿干净无味的奶嘴。绝不要给婴儿蘸过蜂蜜、糖浆、食糖、或其它甜食的奶嘴。
• 不要在奶瓶或杯子中装入含有蜂蜜、食糖、或玉米糖浆的水、以及苏打水、甜冰茶、运动饮料、加糖果冻水、果汁饮料、或其它甜味饮料。
• 不要用冷藏果汁来舒缓出牙婴儿的牙龈。而是给他/她喜欢的、干净的响环，或是在冰箱冷藏室（不是冷冻室）降温后的出牙圈。
• 喂食果汁只用杯子（每天喂食的果汁量不超过4盎司）。
• 不要让小孩随身带着奶瓶，不要让他/她长时间不停地吸吮奶瓶或吸杯。
• 不要喂甜食给婴儿，例如棒棒糖、蜜饯、糖果条、饼干、蛋糕、甜米粥、或粘连的干果甜品等。
• 在6–12个月龄之间的时候，随着婴儿进食更多的固态食物及从杯子中喝汁液，逐渐开始从用奶瓶喂哺转换到用杯子喂食。最好是在婴儿大约12–14个月龄的时候戒掉奶瓶，换用杯子。

跟每个婴儿的父母讨论清洁婴儿的牙龈和牙齿这个问题；他们可以向婴儿的医生咨询有关事宜。

图例：健康牙齿及早期儿童龋齿(或婴儿奶瓶蛀牙)

健康牙齿图片

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch6.pdf

* 放置鼠标到900克折算价格金额数字(黑体字&带下划线)会显示计算过程
* 考虑奶粉变动成本和包装罐等固定成本，900克折算价格参考[安奇兴®婴儿奶粉]价格分解
* 992克/罐：$19.98 658克/罐：$14.98
* 900克/罐：$18.60 = $14.98 + (19.98 – 14.98) × [(900 – 658) ÷ (992 – 658)]
* 800克/罐：$17.11 = $14.98 + (19.98 – 14.98) × [(800 – 658) ÷ (992 – 658)]
* 400克/罐：$11.12 = $14.98 + (19.98 – 14.98) × [(400 – 658) ÷ (992 – 658)]
* 平均月收入指税后可支配净收入(工资&理财)，数据来源于网站 www.numbeo.com
* 汇率基于中国银行网站2018年12月1日公布数值，参见中国银行外汇牌价
* 美国价格未含税，各州销售税率介于0–10%之间；
* 中国价格已含税，增值税率16%；
* 其它国家税率参见评论留言。

中国生产婴儿奶粉价格比较-可见于
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/docs/price.html#12/2018

Infant Formula Project Cooperation / 婴儿奶粉项目合作

在写完《寻找中国婴儿奶粉生产商》几个月后，中国本土生产的婴儿奶粉就开始直接或变相地涨价，比如维持价格不变，同时将包装从900克/罐变为800克/罐。逐渐地贵过了采用跨境电商模式销售的进口婴儿奶粉，于是乎搭配销售中国产婴儿奶粉就变得毫无意义：本来就没有质量和信任优势的国产婴儿奶粉现在连价格优势也不再有。

不过寻找中国的上市公司或大公司合作开展婴儿奶粉项目仍然很有必要。婴儿奶粉是兼具商业性和公益性的大项目，仅凭我的一己之力或几个朋友的力量远不足够。概括讲来，为实现货真价实，需要依靠上市公司借助其优势不花钱或少花钱地宣传推广（电商用语：提高点击率），再依靠我们的网站赢得信任（电商用语：提高转化率）。

上市公司可以通过发布项目公告来吸引注意力，同时很多媒体会转载公告内容。不花费成本，效果比广告更好，不会引起人们的抵触和反感。上市公司通常规模大、雇员多，让全体员工（包括关联公司）及家属在各自的微信圈发送消息，触及面赶不上媒体，但触及力更强。

你也许还没有意识到婴儿奶粉网站的重要性。网站的重要性归根结底是源于婴儿奶粉的重要性和特殊性（质量看不见、摸不着、闻不出、尝不到），加上潜在顾客（二、三十岁的新妈妈）都热衷于上网。如果你花时间浏览我们的网站和网店，相信你会认可其格式和内容都比所有的其它婴儿奶粉网站好很多。

说到婴儿奶粉项目，包括行业人士在内的大多数人都喟叹艰难。如同解答数学题，不知道方法的时候就觉得困难，有些题多数人不知道方法。不过再难的题目都有解答的路径，只要题目本身没有错误。中国婴儿奶粉市场巨大且仍在不断增长，也就是说题目本身没错，但很有挑战性。

婴儿奶粉不是高科技产品，最难之处是赢得消费者信任，而非研制和生产。旁观者可以畏难止步，新妈妈却不得不劳神费力地比较甄别。因为网站质量传递和代表着婴儿奶粉的产品质量，潜在顾客会用心感知。我们的网站即使不能够让怀疑一切的中国人完全放心，也是无可争议的相对最好。

过度的广告宣传、噱头公关、人员推广等成本推高了价格，偏离了货真价实的正道，同时也折射出中国人急功近利、心浮气躁（可参见婴儿奶粉的中国现象）。在西方国家，你看不到婴儿奶粉的广告和推销员。所有人在购买婴儿奶粉时都会动用理性思维，所以中国的新妈妈在货比三家之后，也会选择让心态平和的西方人来把守婴儿奶粉的质量关。

如果你认识中国的上市公司或大公司的管理人员，请帮助我们推荐这个兼具商业性和公益性的大项目。我可以将网店域名 angelcorp.cn 和「安奇兴」品牌作为此项目股份转让给他们，共同来实践我们的网站主页上引用的这句话：帮助别人，别人就会帮助你。

 
—— Drafted in October 2018
上文 PDF 文档可点击下载：http://angelcorp.net/trade/files/Project-Cooperation.pdf

图表-5
用奶瓶喂哺的提示
准备和保存：		喂哺婴儿：
确保用奶瓶喂哺的全过程干净卫生。 为防止损坏变质，不要将母乳或配方奶留置在室温下。冷藏保存好母乳或配方奶直到喂哺。 对于喜欢奶液略微温热的婴儿，喂哺前即刻将奶瓶拿到温热（不是烫）的自来水下冲淋。 喂哺前记得摇晃盛母乳的奶瓶，因为母乳保存时会分层。 绝不要用微波炉来加热奶瓶，因为奶瓶可能会爆炸，奶液可能会过热。由于液体受热不均匀，即使奶瓶摸起来是凉的，其中的液体可能已经很烫。用微波炉加热还会破坏母乳中的特殊物质。 不要加米粥或其它食物在奶瓶中，因为这会迫使婴儿如此进食。 倒掉奶瓶中剩余的母乳或配方奶，立即用肥皂和热水清洗奶瓶。再次使用前须重新清洗消毒。		当婴儿显示出饥饿时喂哺他/她。出现饥饿的早期迹象就立即喂哺。不要等到婴儿已经不舒服或饿得哭起来。 轻柔平缓地让婴儿安静下来并放置好，准备喂哺。 平稳持续地喂哺，按照婴儿的身体提示信号来确定什么时候喂哺、喂哺多长时间、以及喂哺多少。避免打断喂食，省去不必要的拍嗝、擦拭、逗玩、和杂事。 喂哺过程中必须始终用手拿着奶瓶。倒转奶瓶，让奶液充满奶嘴，空气就不会进入。用物件支撑奶瓶喂哺会造成耳部感染和哽噎，并且剥夺了婴儿重要的被搂抱和人际交往的机会。 让婴儿的头部略微高于身体的其它部位，这样可以防止奶液倒流进耳朵，避免耳部感染。 不要在婴儿午睡时喂哺，不要让婴儿随身带着奶瓶。让婴儿带着奶瓶睡觉可能会导致蛀牙。 为婴儿拍嗝之前等待他/她停止进食。让婴儿靠在你的肩膀上或者坐在你的大腿上，轻拍或摩擦他/她的后背。 持续喂哺婴儿，直到他/她表现出已经吃饱。吃饱的迹象包括闭合上下唇、减少吸吮、吐出奶嘴、转离开奶瓶、或将奶瓶推开。 绝不要强迫婴儿喝完奶瓶中的全部。婴儿最清楚他们自己需要吃多少。 喂哺较大的婴儿时可以让他/她坐在高脚椅中。

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch5.pdf
PDF format of above chart / 上表PDF格式可见
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/pdf/Figure-5.pdf

How to Treat Infant Eczema Naturally
如何自然地治疗婴儿湿疹

湿疹是一种皮肤病，导致皮肤发炎、发痒、干燥、容易渗裂。婴儿通常会在脸颊、前额、和头皮上出现湿疹——之后会转移到手臂和腿部，甚至全身。[1] 你的医生会开处方给以类固醇霜剂来大幅度缓解湿疹炎症，此外有些家庭自然疗法可以防止湿疹爆发。首先你需要确诊你家小孩的湿疹（最好是在医生的帮助下），然后你可以直接用温和的香皂和温和的润肤霜来呵护他/她的皮肤。在宝宝的湿疹爆发被控制住以后，你再辨认和消除湿疹的成因。

1.  寻找干燥、发红、发痒的皮肤。各种形式的湿疹最可能出现在宝宝的脸上、胳膊肘、膝盖后方、以及双手和双脚。跟大多数恼人的皮肤病一样，抓挠只会让湿疹恶化。婴儿的湿疹通常在6–12周大的时候开始。急性症状通常持续大约1–2个月，然后是长时期大片的、刺激性的皮肤红斑。

2.  确定你家宝宝是哪种类型的湿疹。湿疹有6种主要的类型。如果你能够正确识别你家宝宝的湿疹类型，就能够更好地处置病情。有些症状是过敏导致，过敏原包括鸡蛋、牛奶、大豆、小麦、花生、鱼、尘螨、宠物毛屑、或霉菌孢子等。另有些患湿疹的婴儿可能只是因为遗传性的易患皮肤病的体质。

• 异位性皮炎：这是最常见的湿疹，在婴儿中很常见。发红、发痒的皮肤疹子；通常慢性持久。[2]
• 过敏接触性皮炎：这种形式通常是由于接触诸如镍、局部抗生素、毒葛藤、或毒橡树等过敏原而引起，在接触部位引起发红、发痒的反应；不扩散。
• 接触性湿疹：与过敏接触性皮炎类似，但是由刺激物引起。出现在皮肤上之后不会扩散。[3]
• 汗疱：这种类型的皮炎出现在手和脚底，中等大小、明显的水疱、发痒、容易破裂。
• 钱币状湿疹：这种皮肤病产生出圆形钱币状的斑块，常见于手臂、背部、臀部、和小腿。
• 脂溢性湿疹：这种湿疹会导致头皮、面部、颈部、和胸部出现油性、淡黄色的鳞屑斑块。[4] 这种类型在婴儿中很常见。

3.  去看医生。在大多数情况下，你应该去看医生，以诊断和了解治疗方案。有些湿疹的病例非常轻微，你可能不用在意。另外一些时候，湿疹可能给你家宝宝造成严重的刺激和痛苦。在这种情况下，记得立即去看医生。请记住，湿疹可能会引发疼痛、感染、甚至疤痕，如果不及时治疗。[5]

• 如果你家宝宝有皮肤感染的迹象（皮肤越来越红、肿胀、流脓、皮肤温热、发烧、或非常烦躁），请立刻就医。如果湿疹没有好转或更严重，或者你家宝宝非常不舒服，甚或因为湿疹而无法入睡，那么也得去看医生。[6]
• 医生会开消炎处方药，如外用类固醇或外用钙调磷酸酶抑制剂（TCIs）来治疗炎症。还可能建议口服抗组胺药物以帮助抑制瘙痒，让宝宝晚上更能入睡。偶尔需要口服消炎药来治疗最严重的病例。[7] 在其它大多数情况下，医生会指导采用舒缓的沐浴液和保湿霜来防治湿疹。

1.  给宝宝洗个温水澡。大多数专家建议每隔一天给宝宝洗澡，不要太过频繁。不要用热水。用温和无味的沐浴皂（例如玉兰油、可瑞西、佳美、德芙、艾惟诺、和柏铂丝等品牌）。切勿用力擦洗宝宝的皮肤。轻轻地涂抹香皂，划小圆圈移动香皂。[8] 温和的沐浴皂比茶树油等天然抗菌产品更好，后者可能刺激湿疹爆发。[9]

• 沐浴持续时间应该不超过10分钟。
• 避免埃普索姆盐等会让宝宝的皮肤脱水更厉害的洗浴添加剂。
• 含有天然胶态燕麦的燕麦皂，或艾惟诺包装燕麦皂也有帮助。

2.  沐浴时加入甘菊、甘草、或胡芦巴以增加效果。这3种成分有消炎作用，可以缓解宝宝的湿疹红斑。只需要加入4或5滴甘菊或甘草液（源于根而不是结晶糖）到宝宝的浴盆中。胡芦巴是将其种子碾成粉末。加1茶匙到温热的洗澡水中。[10]

3.  考虑漂白浴。有些医生会建议给湿疹非常严重的婴儿作漂白浴。漂白浴有助于预防感染。金黄色葡萄球菌是一种滋生在很多湿疹患儿皮肤上的细菌，偶尔会引起炎症爆发。漂白浴可以对抗这种细菌。如果你的医生建议这样做，那么每周两次用漂白浴替代通常的沐浴。

• 将1/4杯漂白剂倒入半满的温热浴盆中。这相当于每加仑水调兑1–2茶匙的漂白剂。这样少量的漂白剂加入到洗澡水中可以舒缓宝宝，而不是刺激。
• 确保在接触之前稀释漂白剂，避免接触到眼睛。[11]

4.  轻柔地拍干宝宝的皮肤。猛力的擦干只会进一步加剧宝宝的皮肤问题。用一张柔软的毛巾拍干宝宝的身体和头发。

1.  选择一种“润肤剂”。润肤剂可以保持宝宝皮肤的水分，同时提供一层保护。每天两次涂抹在宝宝的皮肤上。最好的涂抹时间是在刚洗完澡后。因为宝宝的皮肤毛孔在温水洗浴后仍然处于张开状态，所以这时候涂抹润肤剂的效果会更好。有很多种市售的润肤剂可供选择。Aquaphor、Elta、DML Forte、Moisturel、Aveeno、Curel、Purpose、Dermasil、Neutrogena、Eucerin、Cetaphil、CeraVe 都是很好的产品，可以缓解慢性、干燥、发痒的湿疹皮肤。[12] 寻找药膏和乳膏而不是护肤液。

2.  制作椰子薰衣草润肤霜。椰子油是一种强大的保湿剂，具有抗菌功效。其中富含ω-3脂肪酸，对皮肤健康很重要。薰衣草油有舒缓和抗菌作用。[13]

• 混合1/2杯椰子油和2–3滴薰衣草精油。你可以用一个勺子在杯子里搅拌混合溶液。装在有盖的瓶子里，避光保存。涂抹到疼痛或发炎的皮肤部位之前，将油在微波炉中加热到微温，确保不是太热。[14]

3.  采用芦荟。芦荟已经被用来治疗烧伤，可以帮助伤口愈合。你可以从本地的药房购买芦荟，也可以从本地的花卉园购买一株芦荟植物。切下一片叶子，轻柔地擦拭宝宝的皮肤。[15]

4.  尝试可可脂。可可脂富含维生素E，能够保持皮肤弹性和水分。你可以去本地的药房或美容用品店购买。只需取一小片可可脂涂抹到宝宝的皮肤上。[16]

5.  抹一点香甜的杏仁油。不仅闻起来清香，杏仁油还富含维生素，且含有熊果酸和油酸，可用于消炎和修复受损皮肤。洗澡前后涂抹在宝宝的湿疹部位以防止干燥。[17]

1.  咨询过敏症专家。询问他们是否你的饮食或你家宝宝的饮食可能引起湿疹爆发。如果你仍在哺乳宝宝，那么需要注意你吃的食物。如果宝宝对你吃的食物出现过敏反应——以湿疹的形式——那么你需要采取预防措施。[18]

• 如果你家宝宝对尘螨过敏，或者你家有宠物，过敏症专家可能会建议使用特殊的吸尘器或尘螨罩。
• 如果你家宝宝在喝配方奶，那么务必选择合适的种类，其中不含会让你家宝宝过敏的成分。如果你家宝宝可能对牛奶或大豆过敏，咨询医生是否应该采用低过敏性的配方奶，比如美赞臣的 Nutramigen、雅培的 Alimentum、或喜宝的 Organic 1。[19]
• 同样地，如果宝宝的食物中含有过多的化学物质或杀虫剂，也可能引起湿疹爆发。[20]

2.  进食富含维生素D的食物。体内维生素D的水平低会增大湿疹发生的风险。[21]

• 像鳟鱼、鲑鱼、波托贝洛蘑菇、豆腐、奶油、乳酪、猪肉、和煮透的鸡蛋等食物富含维生素D。[22]

3.  考虑在宝宝6个月左右时引入坚果到饮食中。某些坚果（比如杏仁）具有抗炎特性。因为湿疹是一种皮肤炎症，吃坚果可能有助于自然地抵抗湿疹爆发。[23]

• 美国儿科学会建议家长谨慎行事，因为很多小孩子对花生过敏。须明白，坚果对抗湿疹的功效、以及是否应该喂食给你家宝宝是在不断变化。[24] 在某些情况下，在婴儿6个月左右时让他/她进食坚果可能是适当的。跟你的医生交流，根据你家宝宝的情形寻求最好的建议。如果你打算给孩子喂食坚果，那么采用柔和的形式（比如果仁酱），因为年幼的孩子可能会被坚果噎住。

4.  避免常见的食物过敏源。包括喂给宝宝的食物，以及你吃的食物，如果你在母乳喂养。没有确定的、会引发湿疹的食物清单。不过医生都认为你应该避免那些常见的触发源。柑橘类水果、巴氏消毒的乳制品、西红柿、加工处理的含糖零食、酒精、巧克力、糖、酵母、和红茶都可能引起湿疹爆发。[25]

• 注意宝宝的饮食，看湿疹爆发前吃过哪些食物。尝试从食谱中去除这些食物。如果你家宝宝的湿疹是因为食物过敏，最终你会找到罪魁祸首。

• 你还可以将凉爽的敷料涂抹在发红、发痒的皮肤上，如果湿疹严重，跟你的医生讨论湿裹疗法。
• 在一年中寒冷、干燥的时候用加湿器保持空气湿润。[26]
• 不要给宝宝穿得太多或裹得太厚，因为这样会出汗更多，进而加重湿疹。尽量让宝宝避免过高或过低的温度。
• 采用标记有“无添加”或“纯净”标签的洗衣液，避免含有人工添加的香精或染色剂的产品。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.wikihow.com/Treat-Infant-Eczema-Naturally

5.  How to Feed a Baby Using a Bottle / 如何用奶瓶喂哺婴儿

确保用奶瓶喂哺的全过程干净卫生。参看第3章“给婴儿喂食母乳”中关于保存、管理、和喂食母乳的内容，以及第4章“喂食婴儿配方奶”中关于购买、保存、安全准备、和管理婴儿配方奶的内容。用奶瓶喂哺婴儿的基本原则可见下文和本章图表-5所示。

准备喂哺
准备喂哺时建议遵循下列步骤：

• 喂哺前用肥皂和温水洗净双手（参见第10章如何洗手）。
• 轻柔平缓地让婴儿安静下来并放置好，准备喂哺。
• 平稳持续地喂哺，按照婴儿的身体提示信号来确定什么时候喂哺、喂哺多长时间、以及喂哺多少。避免打断喂食，省去不必要的拍嗝、擦拭、逗玩、和杂事。
• 确保如果将奶瓶倒转过来，从奶嘴孔滴落的液滴紧密相连，但不要串成束（串成束意味着奶嘴孔太大）。此外还需要调整奶嘴垫圈，让奶瓶中进入一些空气，以避免奶嘴瘪缩。

饥饿的迹象
当婴儿似乎饿了的时候就喂哺他/她，除非家长提供书面文件，说明因为医疗原因婴儿应该在规定时间喂哺。婴儿饿了的时候可能会：

• 醒过来扑腾
• 吸吮拳头
• 哭闹或烦躁不安
• 看起来要哭的样子

吃饱的迹象
持续喂哺婴儿，直到他/她表现出已经吃饱。吃饱的迹象包括：

• 上下唇闭合在一起
• 吸吮减少
• 吐出奶嘴
• 转离开奶瓶
• 将奶瓶推开

有些婴儿如果不饿，可能会吃不完。绝不要强迫婴儿喝完奶瓶中的全部。婴儿最清楚他们自己需要吃多少。如果婴儿感觉不舒服，可能会吃得少，如果在经历快速成长，可能会吃得多。

如何用奶瓶喂哺
用奶瓶喂哺时请记住：

• 喂哺时将婴儿抱在臂弯，斜向上。这样可以让婴儿感觉到安全，有助于你观察婴儿的状态线索，还有助于防止婴儿在喂哺时哽噎。让婴儿的头部略微高于身体的其它部位，这样可以防止奶液倒流进内耳，避免引起耳部感染。倒转奶瓶，让奶液充满奶嘴，空气就不会进入。
• 喂哺过程中必须用手拿着奶瓶。不要用物件支撑奶瓶喂哺婴儿。支撑的意思是用物件（例如枕头）支撑住奶瓶以让奶液流进婴儿的嘴里，这等于放任一个幼小的婴儿自己喝奶。用物件支撑奶瓶会：
  — 引起哽噎和窒息
  — 可能导致耳部感染和婴儿奶瓶蛀牙
  — 剥夺了婴儿重要的被搂抱和人际交往的机会

喂哺较大的婴儿时可以让他/她坐在高脚椅中。喂哺时不能坐稳的婴儿应该一直抱在怀里。

不要让婴儿随身带着奶瓶。随身带着奶瓶的婴儿会发生蛀牙，可能喝下太多液体，还可能跟其他婴儿共用奶瓶。液体装在奶瓶中时间太长会损坏变质。带着玻璃瓶会发生危险，如果奶瓶掉落下来摔破。

清醒时喂哺，而不是打盹或睡觉的时候
在婴儿清醒的时候喂哺他/她。不要在他/她打盹或睡眠的时间让他/她在床上进食。让婴儿在床上睡觉时喝奶会导致哽噎、耳部感染、蛀牙或其它牙齿问题、以及日后的说话障碍。

拍嗝
为婴儿拍嗝之前等待他/她停止喝奶。让婴儿靠在你的肩膀上或者坐在你的大腿上，轻拍或摩擦他/她的后背。不必惊讶，如果婴儿吐出一点奶液连同吞咽下的空气，或者是有时候婴儿不打嗝。

从杯子中喝奶

• 当婴儿长到8个月大的时候，你可以开始将母乳或配方奶装在杯子中。随着他们更多地进食固态食物和用杯子喝奶，通常婴儿喝下的母乳或配方奶会开始减少。
• 建议在婴儿大约12–14个月龄的时候戒掉奶瓶改用杯子。请参见第8章关于弃用奶瓶和用杯子喝的提示。

喂哺前后的睡眠或休息姿势
询问家长是否婴儿的医生建议在喂哺后将婴儿调整到某种特定的姿势。通常医生都建议让婴儿背躺着休息或睡觉，除非由于医疗原因不能这样做。医生和保育人员认为，让婴儿背躺着睡觉可以降低婴儿猝死综合症（SIDS）的发生。不过非常重要的要点是，父母应该询问医生关于自家小孩的最佳睡眠姿势，特别是如果婴儿带有出生缺陷、进食后经常吐奶、或有呼吸、肺、或心脏问题。

“回到睡眠运动”建议家长和看护人采取这些方法，以帮助降低婴儿猝死综合症的风险：

• 让婴儿背躺着睡觉，晚上睡眠和白天午睡的时候。
  这是降低婴儿猝死综合症的风险的最好办法。
• 让婴儿睡在牢固的床垫上，例如经过安全认可的婴儿床。
  不要让婴儿睡软床垫、沙发、沙发垫、水床、羊皮、或其它柔软的面料。
• 移除掉睡眠区域内所有柔软蓬松的床上用品。
  确保把所有的枕头、被子、毛绒玩具、和其它柔软物品从婴儿床中取出。
• 确保婴儿的脸和头在睡眠时始终露在外。
  让婴儿的嘴和鼻在睡觉期间没有沾到毯子和其它覆盖物。采用不附带其它覆盖物的婴儿睡衣。如果你有用到毯子或其它覆盖物，须确保婴儿在婴儿床上“脚到底”。脚到底的意思是让婴儿的双脚抵近婴儿床的脚边栏，毯子不超过婴儿的胸部，将毯子塞进婴儿床垫的周边。
• 婴儿出生前后不要抽烟。
  在婴儿周围建立无烟区。确保没有人在婴儿附近抽烟。
• 不要让婴儿睡觉时太热。
  让婴儿睡觉时保持温暖，但不要太过温暖。婴儿房间的温度应该让成年人感觉舒适。太多层衣服或毯子会让婴儿过热。

“回到睡眠运动”的倡议者包括美国儿童健康与人类发展研究所、母婴健康事务处、美国儿科学会、婴儿猝死综合症联合会、婴儿猝死综合症和婴儿死亡率专题项目协会。有关“回到睡眠运动”的更多信息，请致电免费电话 1-800-505-2742；或写信给他们。网站是 http://www.nichd.nih.gov/sids。

美国消费品安全委员会（CPSC），一家独立的联邦机构，建议家长和看护人采取下列预防措施，以防止小孩在婴儿围栏中发生伤亡：

• 在用到婴儿围栏之前，确保它不是召回品。可以打电话 1-800-638-2772 联系消费品安全委员会，或查看消费品安全委员会的网站上的召回部分。
• 始终让婴儿背躺着睡在婴儿围栏或婴儿床中，不要放柔软的床上用品，例如被子、织巾、和枕头。这样有助于降低婴儿猝死综合症的风险并防止窒息。
• 只用制造商提供的床垫。不要在婴儿围栏中添加额外的床垫。小孩子可能在床垫之间的空隙或不合适的床垫上窒息。
• 检查婴儿围栏的状态是否良好。使用改装过的或不当修理的床具会造成危险。
• 确保床具顶部的导轨自动锁定到位。超过100万个必须手动旋转顶部导轨到锁定位置的的老式婴儿围栏已经被召回。
• 不要使用有凸出硬点等抓握点的婴儿围栏。超过900万个有突出硬点的老式床具已经被召回。
• 如果使用网眼式侧边的婴儿围栏，须确保网格尺寸小于1/4英寸，并且连接牢固。这将有助于防止被勒住。

有关婴儿围栏安全性的更多信息，请访问消费品安全委员会网站（http://www.cpsc.gov）的出版物部分（儿童家具），或致电 (800) 638-2772。你可以从他们的网站下载与“安全睡眠/安全玩耍”项目相关的、英语和西班牙语的免费资料和贴画，或者写信给消费品安全委员会：华盛顿，哥伦比亚特区 20207

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch5.pdf

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch4.pdf
PDF format of above charts / 上表PDF格式可见
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/pdf/Figure-4a&4b&4c.pdf

How to Deal With Baby Constipation
如何对付婴儿便秘

如果你家有宝宝，作为父母，你可能经常查看婴儿的尿布，将它作为衡量宝宝健康状况的一项指标。[1] 如果宝宝排便有规律，说明他/她吃得足够。如果宝宝排便没有规律，或者排便困难，他/她可能有便秘。通过确认便秘、缓解症状、采取措施防止再次发生等步骤，你可以很好地处置宝宝的便秘状况。

1.  留意正常的排便时间。在生命中的第1个月，大部分婴儿会每天排便。[2] 随着宝宝的成长，他/她的排便间隔时间可能介于1天到1周。[3] 婴儿的正常排便时间表会因为多种因素而波动变化，记住这点可以帮助你打消顾虑，如果你正在担心宝宝可能有便秘。

• 请知悉，母乳喂养的婴儿经常可以一个星期不排便。[4] 配方奶喂养的婴儿也会有类似的波动。[5]
• 检查你家宝宝排便状况的参照系：平均而言，0–4个月大的婴儿每天排便3–4次。宝宝开始进食固态食物以后，排便次数会减少到大约每天1次。

2.  注意各种身体症状。如果宝宝没有排便，你可能会怀疑他/她有便秘。这是便秘的一项标志，但不是唯一标志。如果你察觉到宝宝出现下列任何身体症状，他/她可能有便秘：[6] [7] [8]

• 腹部发硬，摸起来很痛苦
• 大便结燥
• 排便困难
• 大便中有血红的小条纹
• 用力绷紧10分钟仍不能排便
• 大便呈颗粒状
• 背部拱起
• 收紧臀部

3.  观察各种动作行为。便秘会让宝宝非常痛苦烦躁。除身体症状以外，他/她还可能在行为上表现出便秘的迹象。如果你观察到下列任何行为迹象，宝宝可能有便秘：[9] [10]

• 表情紧张难受
• 拒绝进食
• 哭闹

1.  如果你家有新生儿便秘，请咨询你的医生。给新生儿或不到3个月的婴儿喂水或果汁是危险的举动。如果你怀疑家中的新生儿有便秘，打电话给你的儿科医生告知问题。为医生提供所有必要的细节，听取他/她给你的建议，努力在无需医疗药物的情况下缓解便秘。[11]

2.  给宝宝喝水。如果你怀疑宝宝有便秘，除了定时喂哺以外，可以喂给他/她一点水。从2–4盎司（或60–120毫升）开始，摸索出你家宝宝需要更多或更少的水来缓解他/她的便秘。[12]

• 如果你愿意，可以喂家中的自来水或蒸馏瓶装水。把水盛入干净的奶瓶中。
• 每天只喂水一次，因为太多的水对婴儿会有危险。

3.  给宝宝喂果汁。如果水没能起到作用，那么换果汁。在日常喂食之外，每天喂给宝宝2–4盎司（或60–120毫升）的西梅汁或梨汁。由此确定是否需要喂给宝宝更多或更少的果汁。[13]

• 如果果汁似乎太浓，那么将一份果汁与一份水调兑稀释。如果宝宝不喜欢梨汁或西梅汁，你也可以喂给他/她一点苹果汁。[14]

4.  喂给宝宝含食物纤维的固态食物。如果你家宝宝在进食固态食物，你可以喂给他/她富含食物纤维的食物。这样可以软化大便，可能刺激宝宝的肠道运动。[15]

• 喂给宝宝捣成泥的豌豆或西梅。
• 用大麦谷物代替稻米谷物。
• 尝试“P”字头的水果：梨子、梅子、和桃子。此外“B” 字头的蔬菜也有帮助：西兰花、豆子、和孢子甘蓝。[16]

5.  像骑自行车那样活动宝宝的双腿。运动和活动可以帮助刺激宝宝的肠道。像骑自行车那样活动宝宝的双腿可以刺激肠蠕动，可能让宝宝排便。[17]

• 轻柔地活动宝宝的双腿，跟他/她说话，给以安慰，转移他/她的疼痛难受的感觉。

6.  让宝宝肚子朝下趴着。肚子时光是宝宝发育的重要部分；同时还可以排出气体，并可能刺激排便。[18] 让宝宝肚子朝下趴在干净的地板上，或者是趴在你的大腿上，趴上20分钟，看是否有助于刺激肠道运动。[19]

7.  按摩宝宝的肚子。按摩可以让宝宝平静舒适；还可能将滞留在肚子里的气体移动开来，帮助肠道运动。试着以顺时针方向摩挲宝宝的肚子，看是否有助于缓解便秘。[20]

• 考虑在洗温水澡时给宝宝按摩。水应该齐到他/她的胸前。随着宝宝放松下来，他/她可能会想排便。虽然屋子会被弄乱，但按摩可能对于缓解便秘很有效。[21]

1.  跟你的医生交流。如果调节饮食和运动没能缓解宝宝的便秘，那么跟儿科医生预约交流。医生可以诊断问题，给出替代性的饮食或治疗方法。

• 有时候儿科医生可能会开处方给予秘若缓或乳果糖等药物用于治疗便秘。这些药物将液体带入结肠，让大便更松软而更容易排出。
• 为医生提供诊断和治疗所需要的所有相关信息。让医生知道饮食的变化，以及你采取了什么措施来缓解宝宝的便秘。
• 询问你可能有的、与你家宝宝便秘相关的任何问题、处置手段、以及如何预防将来发作。

2.  插入甘油补充剂。如果你家宝宝几天没有排便，那么尝试甘油栓。在宝宝的肛门插入一支甘油栓可能有助于快速缓解便秘。需要明白甘油栓只是偶尔救急之用。[22]

• 可以在你当地的药房购买甘油栓。购买这些栓剂不需要处方。[23] 你也可以买些液体甘油，用来滴入宝宝的直肠。[24]
• 确保你使用的类型和大小与宝宝的年龄相符合。
• 尽可能将栓剂深入宝宝的直肠。将宝宝的臀部抱拢在一起持续几分钟，以利于栓剂溶解。务必要跟宝宝说话，安慰他/她，这样在插入栓剂或抱拢臀部时，他/她才不会害怕。

3.  谨慎使用矿物油、兴奋剂泻药、和灌肠剂。关于使用甘油栓剂以外的其它制剂来缓解婴儿便秘，目前存在相互矛盾的资讯。在使用其它制剂之前，咨询医生该种便秘药剂是否适合你家宝宝。[25]

4.  用调羹喂食玉米糖浆或卡罗糖浆。有些医生可能会建议给宝宝喂食玉米糖浆或卡罗糖浆来缓解便秘。这种产品跟进食水果或果汁有类似的效果。尝试每天喂给宝宝1–2汤匙的玉米糖浆或卡罗糖浆以缓解便秘。[26]

5.  用亚麻来舒缓肠道。亚麻油可能有助于缓解宝宝的便秘。此外亚麻油还可以促进宝宝吸收因便秘而失去的维生素和营养素。[27]

• 每天给宝宝喂1茶匙亚麻油以缓解便秘。

1.  注意宝宝便秘的原因。婴儿可能因为饮食改变、情绪困扰等各种原因而出现便秘。辨别出可能的原因可以帮助你找到方法来缓解和预防宝宝便秘。下列原因可能导致小儿便秘：[28]

• 新加入的食物或牛奶
• 情绪困扰
• 饮水量不足
• 食物纤维摄入不足
• 奶酪或酸奶等乳制品
• 过多的苹果酱、香蕉、谷物
• 更严重的问题，诸如甲状腺疾病、囊性纤维化、或先天性巨结肠症（虽然这种情况很少见）

2.  改变饮食的时候要密切注意。开始给你家宝宝喂食固态食物或新品种的牛奶或配方奶可能会导致便秘。改变宝宝的饮食的时候，仔细观察他/她几个星期，察觉便秘的迹象，避免演化成为痛苦的问题。

• 改变饮食时，注意宝宝的大便或行为上的任何变化。即使是些硬颗粒而不是腹泻也可能暗示便秘的开始。

3.  限制会导致便秘的食物。婴儿吃下的某些食物会让他/她更容易发生便秘，特别是如果吃下很多。如果你正在哺乳，那么应该注意自己在吃些什么——尝试避开乳制品一段时间，改换成豆制品。[29] 限制宝宝进食过多的下列食物可以预防痛苦的便秘：[30] [31]

• 酸奶
• 奶酪
• 苹果酱
• 香蕉
• 谷物，尤其是米粉
• 白米饭
• 白面包
• 白面食

4.  加入高纤维食物。纤维有助于大便通过肠道。日常饮食中给宝宝喂食大量的高纤维食物可能会减少便秘的机率。下列食物中纤维含量高，可以帮助预防宝宝便秘：[32]

• 麦麸
• 富含纤维的谷物
• 全麦面食
• 糙米
• 梨
• 梅子
• 桃子
• 西梅
• 西兰花
• 豆子
• 孢子甘蓝

• 请知悉，随着身体逐渐习惯新的食物种类，宝宝大便中的微量血迹可能表示肛门附近的软组织些微撕裂。这种情形可能不是什么需要担心的问题，但你应该咨询健康专家。
• 如果你家宝宝的便秘很严重或调整后没有改善，医生可能会将案例转介给胃肠问题专家甚或便秘专家。偶尔需要作测试来确定便秘的成因。

• 在为你家宝宝引入新的食物、果汁、或水之前请咨询医生。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.wikihow.com/Deal-With-Baby-Constipation

4.  Feeding Infant Formula / 喂食婴儿配方奶

喂食哪种婴儿配方奶应该由宝宝的医生和父母共同作决定；因此对于你看护的每个婴儿，记得询问他们的父母和医生为他/她指定的配方奶品牌。护理中心提供的必须是强化铁的婴儿配方奶，这样才能获得经费补偿，除非同时喂哺母乳。婴儿的父母可以拒绝护理中心提供的配方奶，而选择自己从家中带来。看护人应该询问家长，在家里调兑好以后带到护理中心来的是什么样的配方奶，并且确保奶瓶上标注有婴儿的名字，以及调兑配方奶的日期和时间。

强化铁的婴儿配方奶才能满足膳食模式要求。在选择强化铁质的配方奶时，须确保配方奶标签上注明有“加铁”或“强化铁”。大豆（豆基）配方奶、无乳糖乳基配方奶、特殊配方奶须由医生为婴儿指定，专门适用于某种医疗问题。当医生指定其中的某种配方奶时，只能给婴儿喂哺该种类型的配方奶。如果有医生指出应该给某个婴儿喂食特殊配方奶或低铁配方奶，必须将医生或其它认证医疗机构的书面说明存档在护理中心，这样该种配方奶才能获得经费补偿。书面说明应该指出需要不同种类配方奶的、具体的医疗或其它特殊饮食需要，还应该注明将被省略掉的配方奶、可能被替代的配方奶。关于不同类型的配方奶的信息，请参见下文。

强化铁的婴儿配方奶
当婴儿没有母乳喂养或需要补充母乳喂养的时候，强化铁的婴儿配方奶是他/她的最好的食物。强化铁质的婴儿配方奶经过专门配制，营养成分均衡适当，易于婴儿消化吸收。在婴儿的第一年，铁质是一种非常重要的营养成分，喂食强化铁的婴儿配方奶是确保摄入足够铁质的最简单易行的方法。有些人可能想避开强化铁的配方奶，因为他们认为铁质会导致胃痛和肠道问题，不过研究表明强化铁的配方奶不会引发这些症状。

低铁婴儿配方奶
带有“低铁”标签的配方奶不符合膳食模式。只有在婴儿不能够接受强化铁的配方奶——由于医疗或其它特殊饮食需要——的时候，才允许将这种配方奶作为膳食替代品。必须有认证医疗机构的说明来支持喂哺某种推荐的婴儿配方奶，才能采用这种替代品。

较大婴儿和幼儿配方奶
这种配方奶是提供给已经在进食固态食物的较大婴儿和幼儿，不能作为他们的唯一食物来源。如果要给婴儿喂食这种配方奶，在某些情况下可能需要认证医疗机构的说明。

特殊婴儿配方奶
特殊婴儿配方奶适用于先天性新陈代谢紊乱的婴儿，或出生体重不足的婴儿，或有其它异常医疗或饮食问题的婴儿。很多这些种类的配方奶都已经强化铁质，不过仍然需要认证医疗机构的说明，这些配方奶才能获得经费补偿。

请联系州政府机构，如果你不清楚婴儿膳食模式中已获批准的婴儿配方奶类型，或是需要提供医疗证明才能用于喂哺的婴儿配方奶类型。

其它乳品饮料
下列乳品饮料不推荐喂哺给12月龄以下的婴儿，在婴儿膳食模式中不提供经费补偿：

• 普通牛奶
• 蒸馏过的牛奶或自制的蒸馏过的牛乳配方奶
• 浓缩炼乳
• 普通羊奶
• 豆奶（通常称为豆制饮料）
• 仿制乳品饮料，包括用大米、坚果（例如杏仁）、或其它非乳品制成的饮料

这些乳品饮料中没有包含适量的、婴儿需要的全部营养成分，会损害婴儿的健康。母乳是婴儿最理想的食品，强化铁的婴儿配方奶是母乳的最佳替代品。

用来调兑浓缩配方奶或婴儿奶粉的水
如果看护人员准备调兑浓缩配方奶或婴儿奶粉，他/她必须确保用来调兑的水来自当地卫生部门批准的水源。如果有疑问，应当请求当地卫生部门对水进行检测，看是否安全，不得含有任何可能伤害婴儿或小孩的物质，例如铅、细菌、硝酸盐、农药、或其它化学物质。如果水不适合婴儿饮用，当地卫生部门应该推荐安全的水源，或者喂哺即食液态配方奶。始终必须将用来调兑浓缩配方奶或婴儿奶粉的水消毒杀菌，方法是将冷水烧开至完全沸腾，并煮沸1–2分钟，然后冷却。不推荐过度沸腾（超过5分钟），因为那样会将铅和硝酸盐浓缩在水中。如果采用自来水，只接取冷的自来水来烧开，打开冷水龙头放水2分钟再接水；这道程序通常会降低水中的铅含量，如果水管含铅。

给超过12个月大的婴儿喂食配方奶
有些家长可能要求看护人员在宝宝12个月大以后继续喂食婴儿配方奶。可以给予1个月的过渡时间（从婴儿满12个月到满13个月大），在此期间不需要医疗证明。如果家长要求看护人员在宝宝13个月大以后继续喂食婴儿配方奶，那么需要提供认证医疗机构的说明以存档。

婴儿配方奶的购买、保存、安全准备、和管理
配方奶需要正确妥当的购买、保存、准备、和管理以确保婴儿的安全。记得遵循你所在的州和地方政府关于食品安全要求的、具体的卫生和安全条款。下面是概括的喂哺婴儿配方奶的建议。如何干净卫生地调兑标准的即食液态配方奶、浓缩液态配方奶、和强化铁的婴儿配方奶粉，请参见图表-4a&4b&4c概述的准备清单。

购买罐装配方奶

• 即食液态配方奶最方便、最卫生。
• 如果你要调兑浓缩液态配方奶或婴儿配方奶粉，必须按照包装容器上的说明非常仔细地加水混合（图表-4a&4b&4c罗列出这些标准配方奶的准备清单，不适用于特殊的婴儿配方奶）。加水太少会对婴儿的肾脏和消化系统造成负担，并且可能导致脱水。加水太多则可能影响婴儿的正常发育，因为没有包含足够的热量和营养，且可能导致水中毒。
• 喂食特殊配方奶的说明应该由婴儿的医生提供。
• 确保标签上已注明“加铁”或“强化铁”。
• 不要购买包装罐有凹陷、凸起、顶部或底部挤压变形、末端膨胀、渗漏、或有锈斑的配方奶。这些状态的罐装配方奶可能不安全。
• 检查盖子或标签上的有效期，确保配方奶不是太过陈旧。如果已过保质日期，配方奶的营养质量可能已经下降，你不应该购买那一罐。

储存罐装配方奶

• 要用到储存的配方奶之前，记得检查盖子或标签上的截止日期，以确保配方奶没有储存太久。如果已过保质日期，扔掉这一罐。
• 将未开封的婴儿配方奶存放在阴凉、干燥的室内——不要放到冰箱或汽车里、车库、或室外（在这些地方，包装罐是暴露于水分和极端温度下，那样会腐蚀罐体，或影响到配方奶的质量）。

管理由家长调兑好的配方奶
如果家长自己调兑好配方奶带到护理中心来，告诉他们：

• 如果可能，将配方奶装在硬塑料瓶中，因为这样不会摔坏。
• 每个奶瓶只装入通常喂哺宝宝一次的需要量。准备些1–2盎司的小瓶配方奶，有时候宝宝想要额外多喝一点。
• 将配方奶带到护理中心来的时候，放在带冰块的冷却器中以保持低温。

准备配方奶

• 清洁消毒工作区域（参见第10章）。
• 用肥皂和温热水洗净双手（见第10章）。
• 用热的肥皂水洗涤所有的器具（奶嘴、奶瓶、垫圈、和瓶盖），用奶瓶刷和奶嘴刷擦洗。
• 用热水仔细冲洗所有的器具。
• 消毒奶嘴、奶瓶、垫圈、和瓶盖，放入锅中，加水淹没，煮沸5分钟，然后用消毒钳取出，冷却，自然晾干。
• 如果奶瓶内有用到一次性塑料衬里：
  ——每次使用后丢弃衬袋
  ——清洗消毒奶嘴、垫圈、和瓶盖，如上所述
• 打开配方奶包装罐之前，用肥皂和清水洗净盖子，冲洗干净以去除可能污染配方奶的尘垢。开罐器在使用前须用肥皂和热水清洗。
• 按照包装罐上的说明正确地调兑配方奶。参见图表-4a&4b&4c的说明清单，按步骤调兑标准的即食液态配方奶、浓缩液态配方奶、或强化铁的婴儿配方奶粉。
• 每一瓶都即刻套上干净的奶嘴，并盖上瓶盖。
• 不要加米粥或其它食物在奶瓶中，因为这会干扰婴儿天生的获取适当热量的能力，迫使婴儿不得不吞下米粥，并且可能导致哽噎。喂食米粥不会帮助婴儿睡眠。

保存调兑好的配方奶

• 确保奶瓶上标注有婴儿的名字和调兑配方奶的日期和时间。只将配方奶喂哺给既定的接受该瓶配方奶的婴儿。
• 冷藏保存调兑好的配方奶直到喂哺，并在调兑之时起48小时内用于喂哺。存放在冰箱的靠里处（较冷的区域）。
• 为防止损坏变质，不要将调兑好的配方奶留置在室温下。不要给婴儿喂食放在冰箱外超过1小时的配方奶。自调兑之时起48小时内未用于喂哺的配方奶须丢弃。
• 已开罐的液态配方奶应该盖上盖子冷藏，在48小时内用于喂哺。开罐后48小时内未用于喂哺则须丢弃。
• 不要冷冻婴儿配方奶。
• 每次喂哺后倒掉奶瓶中未喝完的剩余配方奶，用冷水冲洗奶瓶以洗掉残留的配方奶。喂哺后还有剩余配方奶的奶瓶不要重复使用。配方奶与婴儿唾液的混合物会促使病菌生长。
• 重新使用前须清洗消毒奶瓶及其部件，按照图表-4a&4b&4c的说明。

加热婴儿配方奶

• 对于喜欢配方奶略微温热的婴儿，喂哺前即刻将奶瓶拿到热的自来水下冲淋。只加热你觉得足够喂哺一次的需要量。
• 始终记得喂哺前务必测试配方奶的温度，以确保不会过热或过冷。将奶瓶摇晃均匀再测试温度，滴几滴配方奶到你的手腕或手背上。当感觉既不热也不冷时，表示温度正好。
• 绝不要用微波炉来温暖奶瓶——这很危险。用微波炉加热时，即使奶瓶摸起来是凉的，其中的液体可能已经很烫。很烫的配方奶会严重灼伤婴儿。有盖的瓶子，特别是真空密封的、有金属盖的即食液态配方奶，在微波炉中加热时会爆炸。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch4.pdf

How to Treat Diarrhea in Newborns
如何对待新生儿腹泻

新生儿腹泻是一个让初为人父母者忧心的问题。通常情况下，基于不同的成因，病情很容易通过适当的家庭护理得到遏制。知晓新生儿腹泻时该做些怎么，明白何时需要寻求专业医护，可以安抚紧张不安的新父母。遵循一些简单的要点，让你自己了解新生儿腹泻，你就有信心在新生儿腹泻时帮助他/她遏制病情。

1.  打电话给医生。如果你有任何需要求解的问题，或者你对宝宝的状况不确定，那么打电话给宝宝的医生。

• 新生儿非常脆弱，会迅速脱水。如果你怀疑宝宝脱水，或者他/她有任何下列症状，那么立即打电话给儿科医生：[1]
• 发烧。不到2个月大的婴儿体温超过100.4℉ 华氏度，2个月以上的婴儿体温超过101.5℉ 华氏度，打电话给医生。[2]
• 呕吐。虽然呕吐和腹泻通常在细菌或病毒感染过程中同时发生，由于新生儿已经存在脱水的危险，如果两种症状同时出现，那么风险会增大。
• 脱水症状包括口干、每天尿湿少于6次、嗜睡、眼睛凹陷、囟门（婴儿头顶骨未合缝处）凹陷（软班）、哭泣时无泪、或皮肤干燥。
• 持续24小时或更长时间的腹泻，呕吐物或大便中带血。
• 如果宝宝拒绝进食、非常烦躁、非常困倦、或难以唤醒。

2.  跟医生预约治疗宝宝的伤痛。如果宝宝的臀部发展起开放性的溃疡，而你采取的缓解措施未见效，或者恼人的症状似乎没有好转，那么带宝宝去看医生。

• 由于腹泻引起的臀部长疮很常见，但如果治疗不当，开放性溃疡可能会感染。儿科医生可以给予药膏来缓解宝宝的不适，预防感染，帮助改善腹泻症状，让伤痛不至于恶化。

3.  跟医生预约诊疗持续的症状。如果你发现宝宝的腹泻反复发作，即使不严重或没有其它症状，最好是跟医生预约讨论这个问题。这样医生才能帮助查明潜在的成因，制定防止将来发生问题的计划。

• 持续的腹泻症状可能标志着肠道问题、食物不耐受或过敏（对新生儿来说，这包括母乳喂养的婴儿对母亲吃下的食物敏感，或者配方奶喂养的婴儿对配方奶中的成分过敏）。
• 如果你不确定宝宝是否有腹泻，儿科医生还可以帮助你放松下来。随意地挑选一片有代表性的脏尿布，保存在大的自封袋中，下次看医生时带上它。儿科医生应该能够判断宝宝是否真的在受腹泻折磨。

1.  知道正常的状况。新生儿的大便因年龄和饮食而各有不同，松软稀释的大便并不一定是腹泻的必然指征。

• 因为每个婴儿的排便状况略有不同，所以重要的是要记录你家宝宝的模式，以便识别是否有不正常现象。大多数医院会给你一张表格来跟踪记录宝宝的进食、排尿、和排便，如果他们没有给你这样的图表，务必要记录在日记本或笔记本上。每天早上写下日期，列出这一天中每次喂食的开始和结束时间，换湿尿布的时间，以及换下沾有粪便的脏尿布的时间。
• 在降生的最初几天，新生儿的大便被称为胎粪，粘稠、黑色或绿色、浓稠度跟焦油差不多。这些大便中包括婴儿在子宫内吞食的物质，以及含有体细胞的羊水。[3]
• 随着胎粪从婴儿的身体中被清除掉，大便过渡到由婴儿的饮食产生。母乳喂养的婴儿和配方奶喂养的婴儿会有不同的排便模式，两者的大便在外观上会有不同。

2.  不要以为新生儿的大便像成年人一样。如果你的大便呈现芥末黄或多气泡，你会感到震惊，而像这样的松软大便对于新生儿来说是正常的。

• 母乳喂养的新生儿的大便在外观上通常呈亮黄色，多气泡，类似于法国第戎芥末或黄色小凝乳干酪。每个婴儿的消化系统不同（部分取决于母亲的饮食和婴儿的肌肉张力），有些母乳喂养的新生儿会在每次哺乳后排便，而另外一些婴儿会每隔几天才排便，甚至会罕见地每周只排便一次！这是因为母乳被新生儿的身体非常有效地吸收利用，没有很多废物需要排除。[4]
• 配方奶喂养的新生儿的大便通常呈棕褐色或淡黄色，比母乳喂养的婴儿的大便更硬。浓稠度通常跟调匀的花生酱差不多。通常气味更重。配方奶喂养的婴儿可能每天排便数次，或每周数次。

3.  识别新生儿腹泻。如果你已经熟悉宝宝的典型排便模式，应该很容易发现偏离正常的情形。总体讲来，新生儿腹泻有以下特点：

• 大便次数增加（通常每次喂食后排便不止一次）。[5]
• 大便中的水分或黏液含量增加。如果大便带血，立即打电话给儿科医生。[6]
• 通常排便量大。

1.  注意母亲的饮食。虽然罕见，哺乳期母亲的饮食会影响到母乳喂养的宝宝，足以引起暂时的腹泻。

• 检查母亲在宝宝腹泻的前一天吃下的食物。如果母亲再次食用同样的食物后，宝宝又发生腹泻，那么在持续哺乳期间，将该种食物从母亲的饮食中去掉。接下来看情况是否好转。常见的罪魁祸首包括牛奶、大豆、小麦、或花生。[7]

2.  考虑最近喂哺婴儿方面的变化。知晓从母乳喂养转换到配方奶喂养可能引起新生儿腹泻。婴儿的消化系统还未成熟，对引入新食物很敏感。

• 如果你最近在宝宝的饮食中引入某种新的配方奶，之后不久宝宝就出现腹泻，那么可能是宝宝的消化系统在回应这种突然的变化。如果是这样，你可以选择：
• 停止给你家宝宝喂食配方奶。等到宝宝的消化系统稍微成熟些以后，再引入配方奶，这期间采用母乳喂养。
• 尝试以更慢的节奏引入新的配方奶。逐渐地将更多的配方奶与更少的母乳调合在一起，直到宝宝能够消化需要的食量。

3.  考虑添加到婴儿饮食中的其它食物。新生儿在6个月龄以前不应该进食固态食物，[8] 引入任何新食物到宝宝的饮食中都会在短时间内干扰肠道运动。

• 密切注意宝宝对新食物的反应，每次只引入一种新的食物，等待至少3–4天。这可能是确定宝宝是否不耐受某种新食物的唯一方法。
• 引入新品种到宝宝的饮食中之前，或是在宝宝6个月龄前引入母乳或配方奶以外的任何其它食物，记得咨询儿科医生。

4.  寻找生病的迹象。密切注意你家宝宝，观察可能是生病的其它迹象。

• 发烧、流鼻涕、或呕吐通常表明，腹泻是某种细菌或病毒感染的结果。对于2个月或更小的新生儿，有任何发烧迹象你都应该立即打电话给儿科医生。伴有腹泻的发烧尤其危险，因为幼小的婴儿会很快脱水。
• 此外，如果其他家庭成员也有腹泻，那么很可能是缘于感染，而不大可能是食物中毒。

5.  知晓会导致大便改变的其它因素。排便次数和状态的变化很可能是腹泻，其它变化则表示可能还有其它的原因。

• 服用药物——包括维生素或各种补充剂——的婴儿，排便的状态和频率可能会改变。抗生素经常会引起腹泻。如果腹泻持续或恶化，你可能不得不停止服用该药物，转换到别种。
• 绝不要给6个月龄以下的婴儿喂水或果汁（他们从母乳或配方奶中获取所需的全部水分，过多的水会稀释血液，损伤肾脏，导致严重的并发症甚至死亡[9]）。并且给婴儿喂水或果汁还会引起肠道运动模式的改变。
• 出牙也会引起腹泻，据信这是由于出牙过程中产生的过量的唾液。虽然不常见，新生儿也可能经历早期出牙而导致腹泻。

1.  转换宝宝的配方奶。如果你家宝宝是采用配方奶喂养同时发生腹泻，那么告诉你的医疗保健提供者。有可能你家宝宝只是需要一款适合他/她的配方奶。

• 通常家长不得不尝试几种不同类型的配方奶，才能找到适合自家宝宝的品牌。虽然大多数婴儿都可以适应乳基配方奶，但有些婴儿必须喂食特殊配方奶，包括无乳糖配方奶和大豆配方奶。 通常对配方奶过敏的婴儿会胀气烦躁。[10]
• 对于消化系统功能赢弱的婴儿，或是对牛奶过敏的婴儿，现在有特殊的配方奶适合于敏感的肚子；包括由经过分解的蛋白质或营养元素配制而成的配方奶。寻求医生的建议。有些配方奶需要处方。
• 转换宝宝的配方奶之前，咨询你的儿科医生。

2.  保持宝宝身体的水分。无论你家宝宝是配方奶喂养还是母乳喂养，在他/她生病腹泻或呕吐期间，增加喂食量非常重要，因为两种症状都会导致小家伙的身体迅速脱水。

• 如果你平时候每3小时喂哺一次，那么尝试每2小时或每1小时喂哺一次。新生儿不能够喝下太多的配方奶或母乳，特别是生病的时候。
• 如果宝宝呕吐，那么每次喂哺时减少喂哺量，但需要更频繁地喂哺。
• 不要给宝宝喂水或将配方奶冲淡。这对于新生儿非常危险，因为这样会稀释血液并导致肾脏衰竭。[11] 要增加宝宝身体中的水分，你只能够增加母乳或配方奶的喂哺量。

3.  密切监护好你家宝宝。腹泻会导致脱水发生得相当快。任何持续24小时以上的腹泻表示宝宝需要医疗救助。如果宝宝出现超过6小时未尿湿，或哭的时候没有眼泪等迹象，就明确显示他/她已经脱水。立即寻求医疗救助。

• 跟你家宝宝的医疗保健提供者讨论，是否可以给宝宝补充电解质溶液，以暂时补充他/她身体的水分。包括 Pedialyte 和 Enfalyte 及其它品牌。如果宝宝呕吐，电解质溶液特别有用。
• 宝宝的儿科医生还可能建议服食益生菌，以帮助补充肠道中的天然菌落。

4.  知悉宝宝的臀部可能会变得很痛，让他/她很烦燥。因为腹泻而让婴儿的臀部露出疮面并不罕见。需要特别注意以防止这种情况发生。

• 在宝宝的臀部肛门和生殖器部位抹上厚厚一层尿布疹软膏或像凡士林或阿夸弗尔等亲水油膏，以防止更多的刺激。
• 保持宝宝的臀部肛门清洁干燥。有时候无论你如何频繁地更换尿布，宝宝的臀部仍然会发红疼痛。排泄物对于敏感的皮肤伤害很重。及时取出尿布，轻柔地清洗掉皮肤上的排泻物。皮肤接触刺激物的时间越短越好。
• 取出宝宝的尿布，清洗他/她的臀部，让宝宝不穿尿布在毯子上休息。新鲜空气可能有助于清除尿布疹。避免过度擦拭宝宝的臀部肛门。猛然的擦拭会让他/她敏感的皮肤变得非常娇嫩脆弱。
• 如果你注意到宝宝的生殖器部位、皮肤褶皱、或大腿周围出现皮疹，那么打电话给医务人员，因为这可能是酵母尿布疹的症状。通常颜色很红，还可能有从红色区域蔓延开来的红色肿块。你需要处方药来治疗酵母尿布疹。
• 这期间不要用不必要的洁肤液清洗宝宝的臀部。尝试购买某种专门用来抚慰敏感皮肤的洁肤液。有机产品，即使你没有经常用到，也值得一试，用以帮助减轻刺激。
• 腹泻期间换用格外柔软的无化学成分的婴儿揩巾。你还可以尝试将目前用到的揩巾在清水中浸泡，这样可以在用来擦拭宝宝的臀部之前去除些刺激性成分，或者将从织物商店购买的柔软的法兰绒方巾在添加有一汤匙椰子油的水中浸泡。你也可以用温水和干净的毛巾来清洗宝宝的尿布区域。

• 母乳已知可以帮助治疗腹泻。

• 切记不要在征询儿科医生之前给新生儿服用任何药物。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.wikihow.mom/Treat-Diarrhea-in-Newborns

图表-3
如何保存、管理、和喂食母乳
母乳需要安全的保存和管理以防止损坏变质。记得遵循你所在的州和地方政府关于食品安全要求的、具体的卫生和安全条款。下面是概括的保存管理母乳的建议：
	在到达护理中心之前保存好母乳  告诉母亲： 挤出母乳后立即存放到冰箱或冻箱里，标记上： —宝宝的名字 —母乳挤出的日期和时间 如果可能，将乳汁装在硬塑料瓶中，因为这样不会摔坏。 每瓶装上通常喂哺宝宝一次的需要量。母亲可以冷冻一些1–2盎司的小瓶乳汁，有时候宝宝想要多喝些母乳。 将新鲜的或冷冻的母乳带来护理中心的时候，将瓶子放在冷却器中，放上冰袋，让乳汁保持低温。
	在护理中心管理和保存母乳  母亲的乳汁是专门为满足她家宝宝的需要。要确保每个瓶子都清晰地标注有各家宝宝或小孩的姓名。绝对不接受家长带来的忘作标签的瓶子。 母乳送到后立即冷藏，直到准备喂哺。 只将母乳喂哺给既定的接受该瓶母乳的婴儿。 为防止损坏变质，不要将装有母乳的奶瓶留置在室温下。
	只喂食冷藏的新鲜的母乳，保存在40华氏度或更低温度，自挤出之时起48小时以内。如果48小时内没有用于喂哺，须丢弃掉未用到的母乳。 母乳可以储存在冷冻室中（与冷藏室分别开门）长达3个月，从挤出之日算起。冷冻室温度应该是0华氏度或以下。如果冷冻室不能正常运转或发生停电，冷冻的乳汁可能在3个月之前融解变质。轮转冷冻的母乳，先喂食最早放入的那瓶。 将母乳保存在密封容器（硬塑料瓶）中再放进冷冻室。一旦将母乳从冷冻箱中取出解冻，须将其存放在40华氏度或以下的冷藏室，并在24小时内用于喂哺；不要再次冷冻。 不要保存和再喂食奶瓶中剩下的母乳。 立即用肥皂和水冲洗掉溢洒到皮肤上的乳汁。
	准备将储存的母乳用来喂哺  彻底洗净双手（参照图表-10“洗手的指南”）。 将冷冻的母乳转移到冷藏室里解冻，或在冷的自来水下冲淋。只解冻你觉得足够喂哺一次的需要量。 不要放在室温下解冻母乳，也不要通过在炉子上或微波炉中加热来解冻。用微波炉加热时，即使瓶子摸起来是凉的，其中的液体可能已经很烫。过热的乳汁会严重烫伤婴儿。此外加热会破坏母乳中保护婴儿健康的特殊物质。
如果母乳融解后气味不好，可能已经变质，应该得倒掉。 乳汁一旦解冻，不要再次冷冻。 对于那些喜欢母乳有点微温的婴儿，喂哺前将奶瓶拿到温热（不是烫）的水下冲淋。只加热你觉得足够喂哺一次的需要量。母乳加热后立即喂哺。 记得在喂哺前摇晃奶瓶，因为母乳在储存时会分为两层。 按照婴儿的需要量喂食母乳；直到他/她不再觉得饿。 喂哺完毕后，倒掉奶瓶中剩余的母乳，立即用肥皂和热水清洗奶瓶。 在重新使用奶瓶或倒入挤出的母乳之前，须清洁和消毒奶瓶及部件（更多信息可参见图表-4a的步骤1-4）。如果有用到一次性哺乳袋，每次使用后应该丢弃。
重要步骤：防止婴儿或小孩饮用既定给其他孩子的母乳  确认家长在每个奶瓶上都清晰地标注有小孩子的姓名及挤出母乳的日期和时间。只将母乳喂哺给既定的接受该瓶母乳的婴儿。 绝对不接受家长带来的忘作标签的瓶子。 对于疏忽大意而接受的无标记的奶瓶，不要用来喂哺。 不要将母乳留置在开放区域，以免其他婴儿或小孩无意间饮用。 喂哺完毕后，倒掉奶瓶中剩余的母乳，立即用肥皂和热水清洗奶瓶。不要将奶瓶留在其他小孩能够触及的地方。 不要让婴儿或小孩拿着盛有母乳的奶瓶（或杯子）四处走动。如果某个小孩子掉落了奶瓶，立即捡起来，放在其他小孩触及不到的地方，并用肥皂和水清洗掉溢洒出的乳汁。 每天结束时，将全部盛有母乳的奶瓶交给家长带回家。不要将喂哺后的奶瓶留在各处。 如果某个小孩子误食了既定给别的小孩的母乳，请参照疾病控制和预防中心（CDC）的最新指南采取措施（请访问疾病控制和预防中心的网站http://www.cdc.gov）。 疾病控制和预防中心发布的关于安全喂哺母乳的最新指南可见： 《安全健康的儿童护理要点：儿童护理人员手册》，美国卫生及公众服务部，公众卫生服务组，疾病控制和预防中心，1996年。 这本出版物可以从上文提及的网站下载，或写信到下文地址索取： 卫生资讯办公室 国家传染病中心 疾病控制和预防中心 邮箱 C-14 克利夫顿路1600号 亚特兰大，佐治亚州 30333

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch3.pdf
PDF format of above chart / 上表PDF格式可见
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/pdf/Figure-3.pdf

3.  Feeding the Breastfed Baby / 给婴儿喂食母乳

母乳是婴儿最好的食物；是婴儿在生命中最初的4–6个月里唯一需要的食物，在第一年里一直是婴儿的重要营养来源。母乳含有均衡适当的营养成分以满足婴儿的需要，并且随着时间而变化。母乳易于消化，含有天然的、保护婴儿免受感染和食物过敏的营养物质。母乳喂养的婴儿较少生病。母乳喂养也有益于母亲：
—— 帮助她的身体从怀孕状态中恢复，并很快返回到正常体型；
—— 节省时间和开支；
—— 可能保护她避免罹患乳腺癌。

通过释放某些激素到母亲体内，母乳喂养让母亲感觉放松安宁。母乳喂养还在母亲和宝宝之间建立起特殊的亲密关系。

关于包含母乳的膳食补助，请向州政府机构咨询更多信息。关于如何帮助将宝宝交托在儿童护理中心的母乳喂养的母亲，更多信息请参阅食品和营养服务组的《母乳喂养的宝宝欢迎来到这里》资讯册。这本资讯册包括一幅吸引人的贴画、儿童护理指南、和母亲指南。可以花少许费用购买这本资讯册，购买请联系：

支持正在母乳喂养的母亲

鼓励母乳喂养的母亲在返回工作岗位或学校以后继续哺乳。交托在儿童护理中心的母乳喂养的婴儿可以：

• 在母亲到访护理中心的时候给以母乳喂养
• 由护理人员喂食他们的母亲挤出的母乳
• 在护理中心时，用奶瓶喂食儿科医生指定的婴儿配方奶（护理人员只有在母亲有要求的前提下才喂食配方奶）

为了帮助母亲有成效的母乳喂养：

• 如果她想要在到访护理中心的时候哺乳，为她提供：

  ——	安静、舒适、私密的地点哺乳（这有助于她的乳汁分泌）；
  ——	洗手的地方；
  ——	一个枕头，哺乳时可以用来支撑腿上的宝宝；
  ——	哺乳座椅或搁脚凳，这样她在哺乳时就不会背部紧张劳累；
  ——	一杯水或其它饮料，以帮助她获得足够的流质用于哺乳。

• 鼓励她在将宝宝交托给护理中心之前，让小家伙习惯由另外的人喂食母亲挤出的乳汁。
• 跟她讨论惯常的婴儿喂哺时间表，以及她是否希望你调整最后一次喂食宝宝的时间，这样当她到达时，宝宝正好开始感觉饿而接受哺乳。让她留给你她的时间表，告诉她打电话来，如果她不能够来喂哺或者会迟到。
• 鼓励她提供额外的冷冻或冷藏的母乳以备用，有时候婴儿比平时吃得更多，或者是母亲会迟到。
• 告诉她社区中能够解答她对于母乳喂养的问题和顾虑的其它地方。
• 给她一份《母乳喂养的宝宝欢迎来到这里》资讯册中“母亲指南”的副本，并与她讨论。

给12月龄以上的婴儿喂食母乳

有些家长可能会要求看护人在婴儿12个月大以后继续喂食母乳。只要母亲能够并且愿意提供母乳，就继续给婴儿喂食母亲的乳汁。希望继续为12月龄以上的婴儿提供母乳的母亲可以这样做，而不必提交医疗声明。母乳可以作为儿童膳食模式中的牛奶替代品。

保存、管理、和喂食母乳的准则

母乳需要安全的保存和管理以防止损坏变质。记得遵循你所在的州和地方政府关于食品安全要求的、具体的卫生和安全条款。下面是概括的保存管理母乳的建议。

在到达护理中心之前保存好母乳

告诉母亲：

• 挤出母乳后立即放到冰箱或冻箱里，标记上：
  —— 宝宝的名字；
  —— 母乳收集的日期和时间。
• 如果可能，将乳汁存放在硬塑料瓶中，因为这样不会摔坏。
• 每瓶装上通常喂哺宝宝一次的需要量。有些婴儿可能一次进食少于4盎司。母亲可以冷冻一些1–2盎司的小瓶乳汁，有时候宝宝想要多喝些母乳。
• 将新鲜的或冷冻的母乳带来护理中心的时候，将瓶子放在冷却器中，放上冰袋，让乳汁保持低温。

在护理中心管理和保存母乳

• 母亲的乳汁是专门为满足她家宝宝的需要。如果一个以上的婴儿或小孩在喝母乳，需要确保每个奶瓶都清晰地标注有各家宝宝或小孩的姓名，绝对不接受家长带来的忘作标签的瓶子。对于疏忽大意而接受的无标记的奶瓶，不要用来喂哺。
• 母乳送到后立即冷藏，直到准备喂哺。
• 只将母乳喂哺给既定的接受该瓶母乳的婴儿。
• 为防止损坏变质，不要将装有母乳的奶瓶留置在室温下。
• 只喂食冷藏的新鲜的母乳，保存在40华氏度或更低温度，自挤出之时起48小时以内。如果48小时内没有用于喂哺，须丢弃掉未用到的母乳。虽然有些人认为新鲜的母乳可以存放超过48小时，不过48小时的时间限度更保证安全。
• 母乳可以储存在冷冻室中（与冷藏室分别开门）长达3个月，从挤出之日算起。冷冻室温度应该是0华氏度或以下。如果冷冻室不能正常运转或发生停电，冷冻的乳汁可能在3个月之前融解变质。有关检查冰箱温度的信息，可参见第10章。
• 轮转冷冻的母乳，先喂食最早放入的那瓶。
• 将母乳保存在密封容器（推荐使用硬塑料瓶）中再放进冷冻室。一旦将母乳从冷冻箱中取出解冻，须将其存放在40华氏度或以下的冷藏室，并在24小时内用于喂哺；不要再次冷冻。
• 不要保存和再喂食奶瓶中剩下的母乳。
• 立即用肥皂和水冲洗掉溢洒到皮肤上的乳汁。

准备将储存的母乳用来喂哺

• 洗手，参照第10章的描述。
• 将冷冻的母乳转移到冷藏室里解冻，或在冷的自来水下冲淋。只解冻你觉得足够喂哺一次的需要量。
• 不要放在室温下解冻母乳，也不要通过在炉子上或微波炉中加热来解冻。用微波炉加热时，即使瓶子摸起来是凉的，其中的液体可能已经很烫。过热的乳汁会严重烫伤婴儿。此外加热会破坏母乳中保护婴儿健康的特殊物质。
• 如果母乳融解后气味不好，可能已经变质，应该得倒掉。
• 乳汁一旦解冻，不要再次冷冻。
• 对于那些喜欢母乳有点微温的婴儿，喂哺前即刻将奶瓶拿到温热（不是烫）的水下冲淋。只加热你觉得足够喂哺一次的需要量。母乳加热后立即喂哺。
• 记得在喂哺前摇晃奶瓶，因为母乳在储存时会分为两层。
• 喂哺完毕后，倒掉奶瓶中剩余的母乳，立即用肥皂和热水清洗奶瓶。
• 按照婴儿的需要量喂食母乳；直到他/她不再觉得饿。

清洗奶瓶

• 在重新使用奶瓶或倒入挤出的母乳之前，须清洁和消毒奶瓶及部件，参照第4章的“准备配方奶”段落中图表-4a的步骤1–4。如果有用到一次性哺乳袋，每次使用后应该丢弃。

关于如何保存、管理、和喂食母乳，请参阅下页“图表-3”。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch3.pdf

* 放置鼠标到900克折算价格金额数字(黑体字&带下划线)会显示计算过程
* 考虑奶粉变动成本和包装罐等固定成本，900克折算价格参考[安奇兴®婴儿奶粉]价格分解
* 900克/罐：$18.33 658克/罐：$13.98
* 800克/罐：$16.53 = $13.98 + (19.98 – 13.98) × [(800 – 658) ÷ (992 – 658)]
* 400克/罐：$ 9.35 = $13.98 + (19.98 – 13.98) × [(400 – 658) ÷ (992 – 658)]
* 平均月收入指税后可支配净收入(工资&理财)，数据来源于网站 www.numbeo.com
* 汇率基于中国银行网站2018年6月1日公布数值，参见中国银行外汇牌价
* 美国价格未含税，各州销售税率介于0–10%之间；
* 中国价格已含税，增值税率16%；
* 其它国家税率参见评论留言。

中国生产婴儿奶粉价格比较-可见于
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/docs/price.html#06/2018

2.  Infant Development & Feeding Skills / 婴儿发育 & 喂哺技巧

婴儿的发育状态在决定着应该喂哺哪些食物、食物应该是什么样的质地口感、应该采用哪种喂食方式。所有的婴儿都有自己的发育快慢速度。虽然年龄和体型大小通常与发育状态相符合，但不应该被用作唯一的考虑因素来决定喂食什么和如何喂食。重要的是要意识到婴儿快速发展的口腔模式、及对于手和身体的控制能力，这样你才知道在他们发育的不同阶段，什么是适合他们的食物和质地口感、以及正确适当的喂食方式，如图表1和2所示。

图表-1总结归纳出婴儿发育中的口腔模式、对手和身体的控制程度，以及如何相应地影响婴儿进食不同质地的食物的能力、食物应该如何喂哺。新生儿只具备吮吸和吞咽液体的能力，是因为发育程度限制和口腔的结构模式。随着婴儿不断成长，他们能够开始学习从勺子里吃下婴儿米粉和滤渣的固态食物。再后来他们能够自己用手、接着是用勺子，进食小片的食物。

每个婴儿接受每种新食物和喂哺方式的进展速度取决于他们自己的技能和态度。有些婴儿小心谨慎，另一些则乐于冒险。如果配合婴儿自身的发育快慢差率给予支持，他们会成长得更好。如图表-1所示，发育差异上存在月龄的重叠交叉。

图表-1描述喂哺和进食过程中涉及到的不同反射。其中一些反射定义如下：

• 觅食反射——当婴儿的嘴、嘴唇、脸颊、或下巴被物体触碰时，婴儿会将头和嘴转向物体，并张开嘴。这种反射让婴儿能够寻找和含住乳头。
• 吮吸/吞咽反射——婴儿张开嘴后，嘴唇和口腔区域受到触碰时，就会开始吸吮。当液体进入口中之后，舌头将其移送到口腔后部，然后吞咽。
• 舌头推挤反射——触碰嘴唇时，婴儿会将舌头伸出口外。这种反射允许乳房哺育或奶瓶喂食，但不接受调羹或杯子。
• 呕吐反射——当勺子或固态食物等被放进口中时，舌头迅速将其推送出口外。这种反射是必须等到婴儿4–6个月大才能喂食固态食物的原因之一。

对于发育迟缓的婴儿，这些反射可能更强或更弱，或持续时间更长。

图表-1
正常、健康、足月婴儿的发育顺序和进食技能*
婴儿的大致月龄	口腔模式	对手和身体的控制	进食技巧和能力
出生至5个月	吮吸/吞咽反射 舌头推挤反射 觅食反射 呕吐反射	控制头、颈、躯干的能力弱 约3个月大时可以将手放进嘴	会吞咽液体，同时推挤出大部分进入口中的固体
4至6个月	勺子移出口外时会用上唇或下唇吸啜 上下咀嚼运动 能够将食物从舌头前端移到后端吞咽 舌头推挤反射和觅食反射开始消失 呕吐反射减弱 看到勺子靠近时会张开嘴	在支撑帮助下可以坐起来 控制头的能力强 可以用整只手抓握物体（手掌抓握）	能够吃进一勺果菜泥或滤过渣的食物并吞咽，而不会哽噎 能够从其他人拿着的杯子中喝到少量液体，会有滴漏
5至9个月	开始控制食物在口中的位置 上下咀嚼运动 固定食物在上下颚间咀嚼	开始无需帮助自行坐起来 眼睛会追随食物 开始用大拇指和食指拾起物体（钳形抓握）	开始能够吃下捣成糊状的食物 能够轻松地吃进勺子中的食物 能够有滴漏地从杯子中喝水 开始自己用手进食
8至11个月	在口中将食物从一边移到另一边 开始环绕杯子边缘弯曲嘴唇 开始以旋转方式咀嚼（将食物移动到口腔两边或中间时下颌作对角线运动）	可以轻松自如地坐起来 可以将物体从手传送进嘴	开始能够进食磨碎或剁细的食物、以及小片的柔软食物 开始尝试用勺子，不过更愿意用手自行进食 从杯子中喝水时滴漏更少
10 至 12 个 月	旋转咀嚼（将食物移动到口腔两边或中间时下颌作对角线运动）	开始将勺子放进嘴 开始拿住杯子 很好的眼-手-嘴协调能力	能够吃下切细的食物、餐桌上小片柔软熟透的食物 开始在他人帮助下用勺子自行进食
* 婴儿的发育状态存在个体差异.

图表-2
在第一年中喂哺婴儿
婴儿在生命中的第一年成长迅速，他们能够进食的食物种类和质地结构会有很多变化。随着婴儿的成长和发育，留意下列迹象，这些迹象会告诉你他们已经准备好接受某种新的食物。
婴儿的月龄：	这时候婴儿能够：		喂食：
出生至3个月	仅能吮吸和吞咽		仅限于液体     母乳 强化铁的配方奶
4至7个月	勺子移出口外时用上唇或下唇吸啜 上下移动舌头 在支撑帮助下坐起来 吞咽半固态状的食物而不会哽噎 看到食物时张开嘴 在帮助下从杯子中有滴漏地喝水		添加半固态食物     强化铁的婴儿米粉 滤过渣的蔬菜* 滤过渣的水果* *  可以在此年龄段末期开始
8至11个月	从一边到另一边移动舌头 开始在他人帮助下用勺子自行进食 开始咀嚼，长出几颗牙齿 开始拿住食物，用手指喂自己 在他人帮助下从杯子里喝水，滴漏更少		添加改良过的餐桌食品     捣碎的或小片的柔软水果 捣碎的或煮软的蔬菜 捣碎的蛋黄 滤过渣的肉食/禽肉 煮好捣碎的蚕豆或豌豆 干酪、酸奶、或奶酪条 小片的软面包 薄脆饼干 母乳、强化铁的配方奶、或杯子里的果汁

Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch2.pdf
PDF format of above charts / 上表PDF格式可见
http://angelcorp.net/blog/angelcorp/pdf/Figure-1&2.pdf

How to Analyze a Baby’s Health by Poop or Stool Colors
如何通过大便颜色来分析婴儿的健康

检查宝宝的大便可以帮助你确定宝宝的健康状况。虽然不是精确的方法，但检查大便颜色可以让你发现宝宝是否生病的线索。黑色、红色、白色、灰色的大便、或大便上有黏滑的绿斑点可能暗示某种疾病。除颜色以外，你还应该检查宝宝的大便状态。

1.  记录下宝宝的大便看起来是什么样子。作好宝宝每日生活的记录，包括他/她的日常饮食、大便的特征、颜色、和频率。有这些记录以后，你就能够更好地察觉到你家宝宝的排便异常状况。寻找宝宝的饮食和排便之间的关联性。减少摄入引发问题的食物。

• 例如，如果你家宝宝的大便通常是褐绿色，像花生酱的样子，但突然变成暗黄色，又硬又小，那么考虑成因可能是你引入的饮食变化（包括饮料）。
• 注意大便的浓稠度和颜色。
• 如果你家宝宝的大便变化剧烈，你应该跟宝宝的医生交流。告诉儿科医生你保存的宝宝排便的记录。你提供的细节越多，医生就越能够帮助你确定哪些是正常状况，何时可能需要治疗。

2.  注意硬而小的大便。如果宝宝的大便像坚硬的小卵石，那么他/她可能有便秘。便秘——无法正常排便——可能发生在你初次引入固态食物的时候。也可能意味着你家宝宝不耐受豆奶或牛奶，需要不同种类的牛奶或配方奶。[1]

• 慢慢地引入固态食物和更多流质到宝宝的饮食中，监测宝宝消化它们的能力。如果他/她出现便秘迹象，那么减少固态食物的摄入量，添加更软的食物和更多的流质食物。

3.  如果你偶尔在大便中看见零碎的未消化的食物，不必担心。[2] 有时候食物在肠道中运行得非常快，来不及完全分解。这并不表示宝宝的身体有不适。此外有些食物，比如玉米，在肠道里更难以分解。所以在宝宝的大便中看到小片或偶尔小块的食物，不必着急。

4.  如果有腹泻，无论什么颜色，请联系你的医生。如果你家宝宝的大便松软，或略有些硬，呈绿色、黄色、或棕色，那么你没什么可担心的。不过，如果大便是三种正常颜色中之一，但过于稀释，则可能意味着宝宝有感染或过敏。[3] 腹泻且是别的颜色，比如红色或黑色，表示大便中可能带血。

• 保持宝宝身体中的水分。腹泻期间记得补充大量的汁液。
• 剧烈的黄色腹泻可能表示存在贾第虫，一种寄生虫。

1.  了解母乳喂养的婴儿的大便。母乳喂养的宝宝排出的大便可以是多种颜色。你家宝宝的大便可能是绿色、棕色、或黄色。可能是籽状或糊状，还可能像腹泻样稀释。[4] 与通常的大便相比，闻起来有点香。

• 从出生后大约5天开始，母乳喂养的婴儿出现黄色或黄绿色的颗粒状大便也是正常现象。你家宝宝的大便会变得松软。
• 母乳喂养的婴儿排出绿褐色、黄棕色、黄绿色的大便也是正常现象。

2.  了解配方奶喂养的婴儿的大便。没有采用母乳喂养的婴儿，健康状态下的大便呈现芥末黄或棕色。他们的大便可能会比那些母乳喂养的婴儿排出的更多，同时排便次数更少。纹理应该像花生酱。[5]

• 中等褐色的大便是完全正常的。配方奶喂养的婴儿可能会产生浅棕色的糊状大便。
• 浅褐色或黄褐色的大便也是正常的。配方奶喂养的婴儿倾向于更多出现这种情形。

3.  考虑哪些因素会产生其它的颜色。如果你家宝宝的大便浓稠度正常——每个婴儿不同，可能介于坚硬的鹰嘴豆泥到松软的花生酱之间——仅仅是呈现出其它颜色，那么不需要担心宝宝的健康。不过有各种不同的其它颜色与各样不同的食物相关联。

• 如果宝宝吃下浆果而未消化，那么大便可能是有条纹的深蓝色。[6]
• 南瓜或胡萝卜可能导致宝宝的大便呈现出橙色，由于这些蔬菜中含有的β-胡萝卜素（抗氧化剂）。橙色大便也可能缘于其它食物的随机混合。
• 菠菜、西兰花、和其它绿色食物可能会将宝宝的大便染成绿色。
• 本身有颜色或色素的食物或饮料也会改变大便的颜色。
• 此外某些药物偶尔会改变大便的颜色，并引起腹泻或便秘。例如一种名为头孢地尼的抗生素会导致大便出现橙色，铁质补充剂会带来深绿色的大便。

1.  警惕黑色的大便。在婴儿出生后的最初几天，柏油样的黑色或黑绿色大便是正常的，被称为胎粪。[7] 但是，如果出生几天之后或新生儿期过后仍然出现黑便，你应该联系儿科医生。这可能是由于肠套叠（肠梗阻）或内出血而导致大便带血。母乳喂养时吸入血液，也可能导致大便中出现黑色斑点。[8]

2.  看到白色或浅灰色的大便时请就医。垩白或浅灰色的大便可能暗示某种胆管、胆囊、胰腺、或肝脏问题。这些颜色可能表示宝宝没有分泌足够的胆汁、胆管堵塞、或有其它与胆汁不足相关的消化问题。[9]

3.  留意淡黄绿色的大便。淡黄绿色的大便可能表示你家宝宝对牛奶过敏。也可能意味着你家宝宝没有得到足够的后奶。后奶是更油腻、更有营养的母乳，需要长时间吮吸才能摄入。[10] 最后，淡黄绿色的大便还可能意味着你家宝宝体内有病毒。

• 大便中出现黏滑的绿色条纹或斑点可能显示黏液的存在。[11] 这可能是由于病毒感染，特别是如果婴儿在生病或发烧，也可能只不过是因为你家宝宝吞下过多的唾液/口水。如果宝宝伴随有其它生病的症状——呕吐、嗜睡、发烧、食欲不振、或咳嗽——当你看到有绿色斑点的大便时请联系医生。其它情况下不用担心，如果你只是在宝宝的大便中看到一点黏液。
• 如果你看到淡黄绿色的大便，请联系你的儿科医生以获取更多信息。

4.  注意红色的大便。大便暂时改变为红色或粉色通常是由于吃进某种红色的食物，不需要惊慌。甜菜、西红柿、红色谷物、红色冰棒、或红色果冻都可能导致宝宝产生红色或粉红色的大便。[12] 不过同时也可能昭示肠道出血。联系你的医生，如果你不能将宝宝的红色大便与他/她吃进的某种食物关联起来，或者如果你在大便中或尿布上看到明显的血迹。

• 红色的大便可能表示你家宝宝有牛奶过敏、内出血、或细菌感染。[13]

5.  看到异常的大便时请采取预防措施。如果宝宝的大便呈现出警告色之一（白色、黑色、或与食物无关的红色），请联系宝宝的医生。同样地，当你家宝宝的大便很稀、像水样、或又小又硬时，请联系医生。最后，如果宝宝没有像平时那样有规律地排便，他/她可能有便秘。

• 如果白天你家宝宝是在护理中心或是由其他人照料，询问他们关于宝宝排便的频率、状态、和颜色。

• 母乳喂养的婴儿通常大便松软多水份，但如果太多水份、太频繁，则可能是腹泻。
• 当宝宝开始进食固态食物的时候，可能会开始出现较深的中褐色大便。这是另外一种正常的颜色。
• 如果宝宝有一两次不寻常的大便，不必惊慌，除非是便血或有其它症状。打电话给宝宝的医生，如果不寻常的大便持续或恶化，或伴有其它症状。

• 注意与日间护理中心相关的健康问题：感冒、流感、腹泻、血性腹泻。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.wikihow.com/Analyze-a-Baby’s-Health-by-Poop-or-Stool-Colors

Note to the Reader on Using this Guide / 使用这本指南的读者请知悉

这本指南主要服务于那些照料和喂哺12月龄以下婴儿、且参与儿童和成人护理食品项目（CACFP）的人士。对于参与美国农业部（USDA）的其它儿童营养项目的机构，其中护理婴儿的工作人员也会需要这些信息，其它儿童营养项目包括全国中小学校午餐项目（NSLP）、学校早餐项目（SBP）、夏季食品服务项目（SFSP）。这本指南阐述的信息涵盖婴儿发育、婴儿营养、母乳喂养和配方奶喂养、安全的食品加工和食物准备、预防哽噎、及婴儿膳食模式的部分要求，用来帮助看护人员迎接哺育和喂养婴儿的挑战。

这本指南旨在提供营养指导，未包括全部现有的食品和营养服务（FNS）的策略指引、食品和营养服务的说明条款、以及儿童营养项目中与婴儿有关的程序规定。抚育者和护理人应该联系州政府机构以获取最新的政策法规和婴儿膳食模式。婴儿膳食模式是提供给看护人使用，术语“看护人”笼统指代各种类型的机构——包括学校、儿童托育机构、儿童保育中心、家庭日托舍、及流浪者收容所——即参与到儿童营养项目中为婴儿提供膳食服务的机构。词条“家长”用于指代婴儿的父母或监护人。

请注意，各州政府机构可能制定有相关法规，不同于这本指南中讲述的联邦政府要求。如果有问题，请记得与你的州政府机构联系。

贯穿全文的图表都是黑白颜色，这样可以便于复制用作讲义。我们鼓励将这些讲义用作培训课程的部分内容。讲义也可以分发给婴幼儿护理人员、家长、或其他负责喂哺婴儿的人。

我们已尽全力确保这本指南中的信息准确无误。这份文献中的建议和准则不应该作为喂哺所有婴儿的、唯一的营养保健方案或规划。强烈建议看护人从婴儿的父母和医生（如果可能）那里获取关于喂哺婴儿的书面说明，并将此指南信息存档。综合考虑从婴儿的父母和医生那里获取的信息，看护人有责任评估这本指南中的各项建议和准则的适当性。如果对于某个婴儿，看护人不确定某些建议或准则的适当性，那么应该咨询婴儿的父母，如果父母对此也有问题，则应该咨询婴儿的医生。

我们希望听到你对于这本指南的意见。请填写附页的读者反馈表以帮助我们改进。

1.  Introduction / 引言

良好的营养对于婴儿在第一年中的快速成长和发育至关重要。为婴儿提供合适的食物将促进他们的身体健康，让他们有机会享受新的味道和口感，帮助他们发展起良好的饮食习惯。此外，喂哺可以帮助婴儿与父母和看护人建立起温馨的关系。肯定性和鼓励性的喂哺技巧能够让婴儿很好地进食，从而培养起对于自己和他人的健康良好的心态。

在第一年里，婴儿的嘴从只能够吮吸吞咽发展到能够咀嚼。他们的消化道逐渐成熟，从只能够吸收母乳或配方奶等液体，到能够接受多样化的食物。与此同时，他们从需要别人喂哺逐渐进步到自己进食。随着婴儿不断成长，他们的食物和喂哺方式必须不断地改变。

这本指南将帮助你正确地喂哺接受看护的婴儿，伴随着他们成长和发育。其中回答了一些常见的问题，涉及婴儿发育、婴儿营养、喂哺习俗、食物准备、安全的食品加工、以及预防哽噎。

婴儿的父母也会为你提供重要的信息，以帮助你喂哺他们的宝宝。你应该经常与他们沟通，这样才能够搭配好你喂的食物，与他们在家中喂的食物补充协调。这样做可以确保婴儿得到最好的护理。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/feedinginfants-ch1.pdf

最佳起步资源中心：安大略省的孕产妇、新生儿、和早期儿童成长资源中心是健康联盟的重要部门和信息窗口，健康联盟是一个英法双语健康促进组织，与不同机构合作建设健康、平等、繁荣的社区。最佳起步资源中心支持在孕前健康、产前健康、和早期儿童成长方面提供服务的机构组织。

怀孕和成为父母是一个特殊的时刻；是喜悦和庆贺的时刻，也是有许多不确定性问题的时刻。这期间有很多变化——有很多知识需要学习。

最佳起步资源中心有26种语言的关于孕前健康、产前健康、和早期儿童成长的资料。

这些信息可以帮助你或你的伴侣在怀孕时保持健康，学到更多关于儿童成长和养育子女的知识。

✤ 酒精和怀孕 / Alcohol and Pregnancy
	确保安全：怀孕期间不要饮酒—方便打印的讲义 最佳起步资源中心，会同安大略省酒类管制局，2012年 这些讲义告诫将为人父母的人士在怀孕期间饮酒的危害。 下载PDF格式中文版： http://beststart.org/resources/alc_reduction/alcohol_pregnancy_ZHs.pdf
✤ 虐待和怀孕 / Abuse and Pregnancy
	你和你的宝宝… 安大略省东部和东南部围产期合作项目，会同最佳起步资源中心，2014年修订 这些方便打印的讲义用多种语言提供关于虐待和怀孕的信息。 下载PDF格式中文版： www.beststart.org/resources/anti-violence/abuse/H05-SC_abuse_PF_sim_chinese_2014.pdf
✤ 母乳喂养 / Breastfeeding
	饮酒和母乳喂养不相混杂—方便打印的讲义 最佳起步资源中心，会同安大略省酒类管制局，2013年 这份讲义是母亲和她们的伴侣的信息资源，帮助他们在母乳喂养期间饮酒这个问题上作出明智的抉择。 下载PDF格式中文版： www.beststart.org/resources/alc_reduction/bf_handouts/breastfeed_and_alcohol_EN_ZHs.pdf
	母乳喂养很重要：为女性和她们的家庭准备的关于母乳喂养的重要指南—小书册 最佳起步资源中心，2017年修订 这本指南将帮助你和你的家人深入了解母乳喂养。涵盖的主题包括：母乳喂养的重要性、作出明智的决定、帮助你家宝宝获得良好的开端、学会母乳喂养、常见的问题、以及去哪里寻求帮助。这本指南经受了许多怀孕妇女和哺乳家庭的检验，引用了一些她们的评论。 下载PDF格式中文版： www.beststart.org/resources/breastfeeding/B04_translation/breastfeeding_matter_CHINESE.pdf
	我的母乳喂养指南—小书册 最佳起步资源中心，2015年 我的母乳喂养指南包含很多信息和答案，解答将为人父母或初为人父母的你可能有的问题。你可以与支持帮助你的人们分享这本指南。 下载PDF格式中文版： www.beststart.org/resources/breastfeeding/B20_translation/MyBreastfeedingGuide_B20-CH.pdf
	母乳喂养你家宝宝—哺乳母亲的指南—图表 最佳起步资源中心，2016年修订 这块13厘米×18厘米的冰箱磁铁片是为新妈妈和她们的家人准备的教具。它可以很好地提示母亲如何在最初三个星期评估宝宝的母乳喂养效果。彩色的图表和附带最少量文字说明的图片一目了然，初为父母者发觉特别有帮助。 下载PDF格式中文版： www.beststart.org/resources/breastfeeding/B02_translation/B02-CH_BFmagnet_Chinese.pdf
	母乳喂养你的晚期早产宝宝—小书册 安大略省的“亲近宝宝倡议”策略执行委员会，2016年 这本晚期早产母乳喂养小书册帮助那些有怀孕34–37周出生的晚期早产婴儿、同时打算母乳喂养和/或喂食母乳的家庭。涵盖的主题包括：母乳喂养你的晚期早产宝宝、肌肤接触和袋鼠式护理、赢得良好开端的提示、挤奶、在医院喂哺宝宝、以及带宝宝回家的提示要点。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/breastfeeding/latepreterm/PretermLateBF_B26-CH.pdf
	母乳喂养你的早期早产宝宝—小书册 安大略省的“亲近宝宝倡议”策略执行委员会，2016年 这本早期早产母乳喂养小书册帮助那些有怀孕34周前出生的早期早产婴儿、同时打算母乳喂养和/或喂食母乳的家庭。涵盖的主题包括：母乳喂养你的早产宝宝、肌肤接触和袋鼠式护理、赢得良好开端的提示、挤奶、在医院喂哺宝宝、以及带宝宝回家的提示要点。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/breastfeeding/earlypreterm/PretermEarlyBF_B23-CH.pdf
✤ 儿童成长 / Child Development
	孩子们讲多种语言的时候 最佳起步资源中心，2014年 如果你家小孩要学习两种或更多种语言，作为家长的你可能会有些疑问。这本指南为你提供调研得来的信息以资帮助。 语言是帮助小孩子将来在学校里和生活中取得成功的最好工具。 下载PDF格式中文版： beststart.org/resources/hlthy_chld_dev/families_speak/BSRC_When_Families_Speak_ZH.pdf
	宝宝想要的 最佳起步资源中心，2010年 这本为家长准备的小书册鼓励家长做些简单的事情，以帮助他们的孩子成长：玩耍、阅读、唱歌等。文字简单，有图片描绘推荐的活动。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/hlthy_chld_dev/babywant/baby_want_Chinese.pdf
✤ 心理健康 / Mental Health
	有了新宝宝的生活并不总是你期待的样子—资料手册 最佳起步资源中心，2015年修订 这本12页的资料手册为怀孕女性和初为父母者讲解产后抑郁症和产后情绪失调的知识。鼓励为人父母者寻求帮助和应用自我调理策略。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/ppmd/lifewithnewbaby/ppmd_bro_chinese_updated_ZH.pdf
✤ 营养 / Nutrition
	健康饮食孕育健康宝宝 最佳起步资源中心和营养资源中心，2012年修订 这本36页的小书册为怀孕女性讲解怀孕期间的营养知识。解答当前的顾虑和问题，诸如饮酒和进食鱼肉、食品安全、增加体重和身体运动。还包括一次营养测验、几张图表、和几份食谱。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/nutrition/healthyeating/092112_HealthyEating_ZH_final.pdf
	喂哺你家宝贝—帮助你引入固态食物的指南—小书册 最佳起步资源中心和营养资源中心，2016年修订 这本指南讲解如何喂哺你家6个月到1岁大的宝宝。其中回答你可能有的关于母乳喂养和引入固态食物的问题。 下载PDF格式中文版： www.beststart.org/resources/nutrition/feedingyourbaby/D12-ZH_feeding_baby_Chinese_2016.pdf
✤ 产前和产后保健 / Prenatal and Postpartum Health
	早产的征兆和症状资料手册 最佳起步资源中心，2012年修订 这本资料手册讲解如何识别早产的征兆和症状、以及何时该寻求帮助等重要讯息。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/rep_health/preterm/Preterm_Chinese_2012.pdf
	在新的国土上生育—为新近来到加拿大的女性及其家人准备的指南 最佳起步资源中心，2014年修订 这本小书册为新近来到安大略省并希望在此生下宝宝的怀孕女性提供信息。其中包括产前和产后期间的本地作法惯例，以及现有可用的各种服务和资源。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/rep_health/newcomer/newcomer_guide_chinese.pdf
	怀孕期间需要注意的重要征兆 最佳起步资源中心，2012年修订 这张小贴纸上记录着怀孕期间需要注意的重要迹象和体征，以及何时该寻求帮助等关键信息。 下载PDF格式中文版： http://www.beststart.org/resources/rep_health/decal/chinese_decal.pdf
✤ 工作场所 / Workplace
	工作&怀孕可以并行！—小书册 最佳起步资源中心，2011年修订 这本小书册适用于已经或将要怀孕的工作女性。其中讲解工作场所的风险、降低风险的方法、获取更多信息的渠道。 下载PDF格式中文版： www.beststart.org/resources/wrkplc_health/work_and_pregnancy/work_pregnancy_Chinese.pdf

http://www.beststart.org/网站是由加拿大安大略省政府提供资金建设而成。
网站上的内容代表作者的观点，并不一定反映安大略省政府的意见。其中提及的来源、网站、和服务不一定获得安大略省政府或健康联盟最佳起步资源中心的批准或认可。
 
 
Above contents are translated from / 以上内容译自
http://en.beststart.org/for_parents/are-you-looking-resources-languages-other-english-and-french

How to Understand the Cry of Babies
如何理解婴儿的哭闹

婴儿在生命早期通过哭来交流。你家宝宝在最初3个月里会经常哭闹。当想要被抱起来、想吃东西、感觉不舒服或疼痛时，婴儿就会哭闹。过度刺激、无聊、疲倦、或沮丧的时候，他们也会哭。婴儿的哭声会随着成长变得更具有交流意义：3个月后，你家宝宝会因不同的需要而哭闹得不同。有些科学家认为，不同的哭声可能在传递不同的需求，即使是新生儿。[1] 即使不确定听到的是何种类型的哭，你始终应该回应宝宝的哭闹。迅速对宝宝的哭闹作出反应对于他们的发育很重要。[2]

1.  学习辨认“饥饿”的呼声。想要进食的婴儿可能会开始缓慢低声地哭。哭的音量会逐渐增强，变得响亮而有节奏。每一声呼号可能都短而低调。[3] 饥饿的呼声是喂食宝宝的提示信号，除非你刚才喂食过，并且确定他/她不需要再进食。[4]

2.  学习辨认“痛苦”的哭声。感觉到痛的宝宝可能会突然哭起来。哭声可能是高调而尖厉。每声哭音都会是响亮、短促、刺耳。这种哭声是用来传递紧急讯号！如果你听到这种痛苦的哭声，那么立即回应。察看打开的尿布夹或指甲残桩。如果什么都没有看到，试着抚慰宝宝。疼痛可能已经过去，宝宝需要慰籍。

• 如果你家宝宝背部拱出，腹部涨硬，疼痛的哭声可能是缘于涨气。抚慰宝宝，哺育时让他/她保持直立，以减少胃中涨气。[5]
• 如果你家宝宝的眼睛发红、肿胀、或划伤，打电话给你的医生。他/她的眼睛里可能有划痕或诸如睫毛等异物，这些会导致疼痛。
• 如果长时间疼痛哭闹，宝宝可能是生病或受伤。如果你家宝宝被抱起来或者摇晃的时候哭得更厉害，尤其是你发现他/她有发烧迹象的时候，打电话给医生。[6] 如果不到3个月大的宝宝有发烧（100.4°F或38°C），即使他/她不烦躁，也须立即打电话给你的医生。

3.  学习辨认烦躁的哭闹。烦躁的哭声是温和的状态，可能时断时续，音量忽大忽小。烦躁的哭声可能会增强，如果你不理睬，所以不要犹豫，在宝宝烦躁的时候赶紧抚慰他/她。烦躁的哭声可能传达不适，也可能意味着你家宝宝想要被抱起来。很多婴儿每天在同一时间烦躁，通常在下午或傍晚。[7]

• 宝宝想要被抱起来时会烦躁哭闹。新生儿可能经常烦躁哭闹想要被抱起来，因为他们习惯于呆在封闭的空间。[8]
• 检查宝宝的尿布。烦躁的哭闹可能表示撒尿了或尿布脏了。
• 检查温度。宝宝可能因为太热或太冷而烦躁。
• 烦躁的哭闹可能意味着沮丧。宝宝不能入睡时会烦躁。
• 烦躁的哭闹可能意味着你家宝宝过度刺激或逗玩不足。新生儿有时用哭闹来拒绝刺激。尝试调整光线、音乐的音量、或宝宝的姿势。
• 如果新生儿在你不停的抚慰下仍然哭闹不止，不必太担心。有些婴儿在生命的最初3个月里就是不停地哭闹。[9]

1.  认识正常的长时间哭闹。有些时候你已经检查过宝宝的饥饿、疼痛、和不适的状况，并且努力抚慰他/她以后，宝宝仍然哭闹不停。有时宝宝只是想要哭，特别是在最初3个月。正常的长时间哭闹声音听起来就像是通常的烦躁哭闹。你家宝宝可能过度刺激，或者精力过剩。[10]

• 有一处绝好的信息资源可以帮助你理解正常的长时间哭闹：紫色哭闹期（https://dontshake.org/purple-crying）。这个项目提供各种信息材料，帮助你理解正常、健康的婴儿的哭闹特征。
• 正常的长时间哭闹可以达到每天持续5个小时。

2.  甄别疝痛哭闹。患有疝痛的婴儿会无缘无故地哭得很厉害。哭声听起来很痛苦，通常音调很高。可能听起来像前面提到的痛苦哭闹。宝宝还可能表现出身体痛苦的迹象：握紧拳头、蜷缩双腿、紧绷肚子。每次疝痛哭闹结束时，婴儿可能会打屁或排便。[11]

• 疝痛哭闹每天持续至少3个小时，每周多于3天，延续至少3周。
• 与正常的长时间哭闹不同，疝痛哭闹往往每天在同一时间发生，大约在正常的烦躁哭闹的时间段。[12]
• 如果你家宝宝哭闹很多，尝试记录下宝宝哭闹的时刻表，以及每次哭闹持续的时间。如果不确定哭闹是否缘于疝痛，请咨询你的医生。
• 疝痛原因尚未知。目前没有经过验证的治疗方法。抚慰疝痛发作的宝宝，哺育时让他/她保持直立，以减少胃涨气。[13]
• 婴儿长到3个月或4个月后应该不再因为疝痛而哭闹。疝痛对于婴儿的健康或发育不存在任何持久的不良影响。

3.  认识异常的哭闹。有些哭声可能是在告诉你真的是出了严重的问题。异常的哭声可能非常高亢，音调高达正常哭闹声的3倍；也可能出奇的低沉。持续发生的高调或低调的哭闹可能暗示某种严重的疾病。如果你家宝贝的哭声听起来很奇怪，打电话给医生。

• 如果你家宝宝跌倒或碰伤，而后不正常地哭闹，那么立即去看医生。
• 如果你家宝宝异常地哭闹，比平时活动更少或进食更少，那么需要带他/她去看医生。
• 如果你注意到异常的或急促沉重的呼吸，或是宝宝做出些通常不会做的动作，记得打电话给医生。
• 如果你家宝宝脸部出现蓝色，特别是嘴变蓝，赶紧叫救护车。[14]

• 如果你家宝宝哭闹很多，让你感觉沮丧或过度疲劳，请朋友或家人来帮忙，这样你可以喘口气，休息一下。

• 如果你担心可能会伤害到宝宝，或者有伤害宝宝的念头，跟你的医生交流。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.wikihow.com/Understand-the-Cry-of-Babies

How to Get a Baby to Sleep / 如何让宝宝入睡

婴儿通常每天要睡上大约16或17个小时。[1] 大部分睡眠的持续时间不长。对于难以让宝宝入睡的家长来说，这是棘手的事项。让小家伙入睡需要让他/她感觉舒适、营造温馨的睡眠环境、培养良好的睡眠习惯。

1.  更换宝宝的尿布。如果婴儿的尿布已经尿湿或弄脏，他/她可能很难入睡。 一旦穿上干尿布，他/她会觉得更舒服，才会睡得更好。

2.  喂哺宝宝。在宝宝睡觉之前，再多喂哺一次，让他/她填饱肚子；但不要喂得太多。如果进食太多，他/她可能会觉得不舒服，难以入睡。

3.  给宝宝按摩。通过摩挲宝宝的身体来让他/她放松。跟宝宝一起坐在地板上。让他/她趴着，轻柔地摩擦他/她的双脚、两腿、背部、手臂、和头部。然后让他/她背躺着，轻揉胸部、肚子、腿和手臂的正前面。[2]

• 在给宝宝按摩时，轻声地给他/她唱歌或说话。
• 如果你觉得必要，可以用一点无香料的婴儿油。
• 喂哺宝宝后等待约45分钟再作按摩。[3] 施加压力到身体上，可能会让他/她的胃部不适。

4.  舒缓牙痛。婴儿长牙齿的时候经常会难以入睡。如果你觉得宝宝是在长新牙，可以让他/她在睡觉前咬牙环。[4]

• 如果婴儿出牙痛得难受，可以给他/她一剂量的婴儿泰诺。务必遵循药瓶上的剂量说明。

5.  让宝宝穿著舒适。如果宝宝的睡衣让人发痒或不舒服，他/她可能无法放松下来入睡。确保让你家宝宝穿着舒适温暖。全棉睡衣是一项不错的选择。[5]

6.  检查疹子。婴儿经常遭受尿布疹或热疹的困扰。检查他/她的尿布区域，确保没有任何会让人不舒服的红斑。检查衣服下是否有热疹。如果穿得太暖，婴儿的皮肤会变红起斑，会让他/她不舒服。

7.  确保宝宝没有生病。当宝宝感冒或胃部不适的时候，他/她可能会睡不好。如果他/她有发烧或疼痛，可以用凉爽的毛巾来抚慰他/她。再多花些时间搂抱和来回摇摆。如果有医生建议，可以考虑婴儿泰诺等药物，以帮助缓解疼痛或发烧。

1.  关掉灯。宝宝房间里亮着的灯可能会让他/她不能入睡。周围黑下来后，大脑开始释放褪黑激素，促进睡眠。晚上关掉灯还有助于让宝宝认识到现在是睡觉的时候。[6]

• 睡眠时间到来前就将房间的灯光调暗。这样会帮助宝宝准备好睡觉，让他/她认识到光线在开始消退。
• 如果你需要一盏夜灯在室内，选用发出蓝光的灯，而不是发出黄色或白色光线的灯。蓝光对大脑的刺激较小。

2.  检查室温。宝宝的房间应该在70℉华氏度左右；这最适合婴儿。盖上一条薄毯子，他/她应该就足够温暖。

3.  将宝宝移到另一个房间。如果宝宝和哥哥姐姐同在一个房间，睡觉可能会太多刺激。如果宝宝睡在父母的房间里，同时又有人进出房间，他/她的睡眠会受到干扰。所以将宝宝移到另一个更安静的房间。

4.  打开舒缓的音乐。令人安宁的摇篮曲音乐能够抚慰宝宝，从而让他/她入睡。大自然的声音，诸如雨声或海洋的声音，也能让人平静。调低音量播放这些音乐。

• 为婴儿哼唱摇篮曲也很有作用。[7]
• 白噪音也能够帮助平静宝宝。白噪音机可以在大多数零售商店买到。你也可以用电风扇或空气过滤器来产生白噪音。记得将电风扇朝向远离宝宝的地方。

5.  尽量让房间安静。有些婴儿对音乐有反应，而另一些则需要安静才能入睡。关掉音乐，消除其它噪音。关上宝宝房间的门；这样有助于限制声音进入到宝宝的房间。

1.  摇动宝宝睡觉。运动会让大多数婴儿睡着。他们还会回应你的搂抱，感受到安全和抚爱。将宝宝抱在怀里，轻柔地来回摇摆。尝试不同的摇摆模式：上下及左右等。[8]

• 摇动宝宝时尝试坐在摇椅上。
• 有些消息来源警告说，在4–6个月以后不要摇晃婴儿睡觉。宝宝可能会形成依赖你才能入睡。这项决定在于你。[9]

2.  将宝宝带在身上。将宝宝放进吊带或婴儿背袋里。宝宝贴身感觉到你的身体的温暖，听到你的心跳，他/她会放松下来，逐渐入睡。如果你想让宝宝在白天小睡一会儿，这种方法特别有用。采用背袋或吊带还可以让你带着入睡的宝宝在家中四处走动，或者外出散步。[10]

3.  尝试婴儿秋千。婴儿秋千是一款方便的设备，由电机带动自行摇摆。将宝宝放在秋千上，裹上一条舒适的毯子。启动开关，看着他/她的眼皮开始下垂。

• 有些婴儿不会在秋千中入睡。相反，运动会带给他/她更大的刺激，让他/她睁大眼睛看着世界在周围晃动。

4.  散步。对于有些婴儿，外出感受新鲜的空气会让他们很快疲倦。可以将宝宝放进婴儿车里推出去散步。婴儿车的运动加上新鲜的空气可能会让他/她睡着。

5.  开车兜风。有些婴儿坐车时会轻易睡着。汽车的运动就足以让他们昏昏欲睡，而发动机的“白噪音”也起到安抚作用。给宝宝捆扎好舒适的衣物，配上毯子放进婴儿汽车座椅里。

1.  保持稳定一致的睡眠时间。每天晚上在同一时间将宝宝放到床上睡觉，可以帮助他/她的身体在特定的时间进入睡眠。争取在每晚6点到8点之间让宝宝睡觉。

2.  睡觉前玩安静的游戏。玩安静的游戏，帮助宝宝在晚上放松下来。把活动和噪音留给白天。在睡觉前玩宝宝最喜欢的游戏，这样他/她就知道睡觉前会有些有趣的事情。[11]

3.  给宝宝洗澡。温暖的洗浴可能是一种让人放松的方法。让宝宝在浴缸中溅水一会儿，然后穿上舒适的衣服睡觉。

4.  读书给宝宝听。抱起你家宝宝，用温和平静的声音读书给他/她听。即使不理解，他/她也会对你的关爱作出回应，因着你的声音而放松下来。

5.  尽量每天晚上保持相同的睡前程序。连贯性对于婴儿很重要。尽量每晚保持相同的睡前程序。例如尝试先给宝宝洗澡，然后玩几项游戏，接着读书，然后关掉灯。[12]

1.  记得白天要喂饱宝宝。白天要填饱宝宝的肚子。婴儿时常因玩耍而分心，忘记了饥饿。夜晚来临时，他们意识到自己饿了，整晚都需要更频繁地进食。白天要喂饱宝宝，这样他/她的肚子在晚上也会是饱满的。[13]

2.  保持有规律的小睡时间表。婴儿应该从2–4个月左右开始有规律地小睡；每天至少小睡2–3次，取决于年龄。白天没有小睡并不会让宝宝在夜里睡得更好。相反，他/她会睡得更糟糕，因为大脑会释放皮质醇，一种对压力有反应的激素。这会让他/她睡得断续不稳定。[14] 记得保持有规律的小睡时间表，以确保晚上睡觉更容易。

3.  把嘈杂的活动留给白天。把嘈杂的活动留给白天，晚上选择安静的活动，可以促进良好的睡眠习惯。白天宝宝会接受到刺激，晚上让他/她学会安静。让他/她不会期望在晚上玩耍和逗乐。

4.  宝宝困倦时就让他/她睡觉。当宝宝昏昏欲睡但没有完全睡着的时候，就试着将他/她放到床上。他/她将会开始学习如何自己入睡，而不是依赖你来帮助他/她。[15]

• 始终记得让宝宝背躺着睡觉。相较于侧睡或俯卧，这样更安全，侧睡或俯卧可能让呼吸更困难（除非根据宝宝的健康情况，医生建议你这样做）。背躺着睡觉有助于预防婴儿猝死综合症（SIDS）[16]。

 
Above contents are translated from / 以上内容译自
https://www.wikihow.com/Get-a-Baby-to-Sleep